resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Jenis diabetes

3 jenis diabetes melitus

Type 1 Diabetes

8.diabetes

jenis diabetes Di kalangan medis type 1 Diabetes  lebih dikenal dengan sebutan Juvenile Diabetes. Apabila berbicara mengenai gejala, sebenarnya semua gejala umum yang anda temui pada penderita diabetes mellitus bisa ditemui di type 1 Diabetes  ini. Seperti gampang haus dan seperti selalu merasa dehidrasi, sehingga hal ini dapat menyebabkan meningkatnya frekuensi anda untuk buang air kecil. Nafsu makan bertambah tapi tidak dengan berat badan.Namun yang membedakan gejala awal ini pada type 1 Diabetes  dan type 2 Diabetes  adalah bahwa gejala awal ini menunjukan signifikansi yang cepat pada type 1 Diabetes  sementara perkembangan gejalanya agak lambat pada type 2 Diabetes . Selain itu type 1 Diabetes  ini lebih sering diderita oleh anak kecil oleh karena itu pula, type 1 Diabetes  ini lebih dikenal dengan istilah Juvenile Diabetes. Adapun gejala khusus dari diabetes 1 ini adalah tubuh kesulitan untuk menghasilkan insulin sehingga diperlukan injeksi insulin dari luar.

 

Walaupun tentu saja jenis type 1 Diabetes  ini tidak dapat disembuhkan namun tetap bisa dikendalikan karena sejak ditemukannya insulin pada tahun 1921, siapapun bisa memenuhi kebutuhan insulin pada tubuhnya walau tubuhnya tidak bisa menghasilkan insulin. Oleh karena itu selain Juvenile Diabetes, type 1 Diabetes  ini juga dikenal sebagai penyakit insulin-dependent atau penyakit

ketergantungan insulin.

 

Type 2 Diabetes

Kebalikan dari type 1 Diabetes , bahwa pada type 2 Diabetes  ini gejala khususnya adalah bahwa tubuh bisa menghasilkan insulin tapi tubuh tidak bisa menggunakannya dengan baik. Pada stadium awal, mungkin tubuh mulai menjadi kurang sensitive terhadap insulin. Adapun gejala umumnya tidak terlalu berbeda dengan type 1 Diabetes; hanya saja prosesnya bisa menjadi lebih lambat.Adapun penderita type 2 Diabetes  ini bisa diderita oleh siapa saja, oleh karena itu jenis diabetes ini yang paling banyak ditemui. Adapun penyebabnya kebanyakan adalah akibat pola hidup yang kurang sehat dan kurangnya kepedulian anda terhadap makanan-makanan yang anda konsumsi.

 

Gestational diabetes

Jenis diabetes ini sering terjadi pada wanita hamil walaupun si penderita tidak memiliki sejarah diabetes sebelumnya. Jenis diabetes ini lebih mendekati karakteristik type 2 Diabetes , dimana terjadi kurangnya respon tubuh terhadap insulin. Namun, dengan perawatan yang intensif, jenis diabetes ini bisa ditanggulangi. Namun yang paling berbahaya dari jenis diabetes ini adalah efek langsungnya terhadap janin, seperti kasus bayi lahir dengan kelebihan berat badan, Selain itu, walaupun bayinya kemudian dilahirkan dalam keadaan sehat, namun kemungkinan sang bayi untuk mengidap diabetes di masa yang akan datang bisa menjadi cukup besar karena adanya sejarah diabetes dalam darah mereka.

Seperti yang sudah dibahas diatas bahwa penting adanya untuk mempelajari tipe-tipe diabetes dan mempelajari kemungkinan terburuknya. Type 1 dan type 2 Diabetes adalah termasuk jenis diabetes yang tidak dapat disembuhkan sementara jenis gestational diabetes walaupun bisa disembuhkan efeknya bisa sangat berbahaya pada janin ataupun bayi.

 

Dan lebih buruk lagi, jumlah ibu hamil yang menderita gestational diabetes jumlahnya meningkat dari tahun ke tahun sehingga perlu adanya pengenalan kemungkinan ini kepada ibu hamil sehingga mereka bisa mulai mengantisipasi kemungkinan terburuk dari gestational diabetes.

 

Selain itu pula, jika anda merasa bahwa tidak ada jenis diabetes sejarah diabetes dalam keluarga anda bukan berarti anda tidak bisa mengidap penyakit ini. Karena seperti yang dikatakan diatas bahwa type 1 Diabetes  dan type 2 Diabetes  bisa terjadi pada siapa saja bahwa pada anak-anak. Oleh karena itu ada baiknya mulai sekarang tingkatkan pengetahuan anda mengenai tipe-tipe diabetes dan jagalah kesehatan anda, mulailah dengan menjalani hidup sehat, makan-makanan sehat dan bergizi, berolahraga, serta tidak lupa memeriksakan kesehatan diri anda secara teratur.

 Jenis diabetes

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui tiga bentuk diabetes mellitus, yaitu tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional (terjadi selama kehamilan) [3].

 

Diabetes mellitus tipe 1

Diabetes mellitus tipe 1 — dulu disebut insulin-dependent diabetes (IDDM, “diabetes yang bergantung pada insulin”), atau diabetes anak-anak, dicirikan dengan hilangnya sel beta penghasil insulin pada pulau-pulau Langerhans pankreas sehingga terjadi kekurangan insulin pada tubuh. Diabetes tipe ini dapat diderita oleh anak-anak maupun orang dewasa.

 

Sampai saat ini diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah. Diet dan olah raga tidak bisa menyembuhkan ataupun mencegah diabetes tipe 1. Kebanyakan penderita diabetes tipe 1 memiliki kesehatan dan berat badan yang baik saat penyakit ini mulai dideritanya. Selain itu, sensitivitas maupun respons tubuh terhadap insulin umumnya normal pada penderita diabetes tipe ini, terutama pada tahap awal.

 

Penyebab terbanyak dari kehilangan sel beta pada diabetes tipe 1 adalah kesalahan reaksi autoimunitas yang menghancurkan sel beta pankreas. Reaksi autoimunitas tersebut dapat dipicu oleh adanya infeksi pada tubuh.

 

Saat ini, diabetes tipe 1 hanya dapat diobati dengan menggunakan insulin, dengan pengawasan yang teliti terhadap tingkat glukosa darah melalui alat monitor pengujian darah. Pengobatan dasar diabetes tipe 1, bahkan untuk tahap paling awal sekalipun, adalah penggantian insulin. Tanpa insulin, ketosis dan diabetic ketoacidosis bisa menyebabkan koma bahkan bisa mengakibatkan kematian. Penekanan juga diberikan pada penyesuaian gaya hidup (diet dan olahraga). Terlepas dari pemberian injeksi pada umumnya, juga dimungkinkan pemberian insulin melalui pump, yang memungkinkan untuk pemberian masukan insulin 24 jam sehari pada tingkat dosis yang telah ditentukan, juga dimungkinkan pemberian dosis (a bolus) dari insulin yang dibutuhkan pada saat makan. Serta dimungkinkan juga untuk pemberian masukan insulin melalui “inhaled powder”.

 

Perawatan diabetes tipe 1 harus berlanjut terus. Perawatan tidak akan mempengaruhi aktivitas-aktivitas normal apabila kesadaran jenis diabetes yang cukup, perawatan yang tepat, dan kedisiplinan dalam pemeriksaan dan pengobatan dijalankan. Tingkat Glukosa rata-rata untuk pasien diabetes tipe 1 harus sedekat mungkin ke angka normal (80-120 mg/dl, 4-6 mmol/l). Beberapa dokter menyarankan sampai ke 140-150 mg/dl (7-7.5 mmol/l) untuk mereka yang bermasalah dengan angka yang lebih rendah. seperti “frequent hypoglycemic events”. Angka di atas 200 mg/dl (10 mmol/l) seringkali diikuti dengan rasa tidak nyaman dan buang air kecil yang terlalu sering sehingga menyebabkan dehidrasi. Angka di atas 300 mg/dl (15 mmol/l) biasanya membutuhkan perawatan secepatnya dan dapat mengarah ke ketoasidosis. Tingkat glukosa darah yang rendah, yang disebut hypoglycemia, dapat menyebabkan kejang atau seringnya kehilangan kesadaran.

 

Diabetes mellitus tipe 2

Diabetes mellitus tipe 2 — dulu disebut non-insulin-dependent diabetes mellitus (NIDDM, “diabetes yang tidak bergantung pada insulin”) — terjadi karena kombinasi dari “kecacatan dalam produksi insulin” dan “resistensi terhadap insulin” atau “berkurangnya sensitifitas terhadap insulin”(adanya defek respon jaringan terhadap insulin)yang melibatkan reseptor insulin di membran sel. Pada tahap awal abnormalitas yang paling utama adalah berkurangnya sensitifitas terhadap insulin, yang ditandai dengan meningkatnya kadar insulin di dalam darah. Pada tahap ini, hiperglikemia dapat diatas dengan berbagai cara dan Obat Anti Diabetes yang dapat meningkatkan sensitifitas terhadap insulin atau mengurangi produksi glukosa dari hepar, namun semakin parah penyakit, sekresi insulinpun semakin berkurang, dan terapi dengan insulin kadang dibutuhkan. Ada beberapa teori yang menyebutkan penyebab pasti dan mekanisme terjadinya resistensi ini, namun obesitas sentral (fat concentrated around the waist in relation to abdominal organs, not it seems, subcutaneous fat) diketahui sebagai faktor predisposisi terjadinya resistensi terhadap insulin, mungkin dalam kaitan dengan pengeluaran dari adipokines ( nya suatu kelompok hormon) itu merusak toleransi glukosa. abdominal gemuk Adalah terutama aktip hormonally. Kegendutan ditemukan di kira-kira 90% dari pasien dunia dikembangkan mendiagnose dengan jenis 2 kencing manis. Lain faktor boleh meliputi mengeram dan sejarah keluarga, walaupun di dekade yang ter]akhir [itu] telah terus meningkat mulai untuk mempengaruhi anak remaja dan anak-anak.

 

Diabetes tipe 2 boleh pergi tak ketahuan bertahun-tahun dalam suatu pasien [sebelum/di depan] hasil diagnosa [sebagai/ketika] gejala yang kelihatan adalah secara khas lembut atau yang tidak ada,, tanpa ketoacidotic, dan dapat sporadis.. Bagaimanapun, kesulitan yang menjengkelkan dapat diakibatkan oleh jenis tak ketahuan 2 kencing manis, termasuk kegagalan yang berkenaan dengan ginjal, penyakit yang vaskuler ( termasuk penyakit nadi/jalan utama serangan jantung), visi merusakkan, dan lain lain.

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

 

Diabetes Tipe 2 biasanya, awalnya, diobati dengan cara perubahan aktivitas fisik (biasanya peningkatan), diet (umumnya pengurangan asupan karbohidrat), dan lewat pengurangan berat badan. Ini dapat memugar kembali kepekaan hormon insulin, bahkan ketika kerugian berat/beban adalah rendah hati,, sebagai contoh, di sekitar 5 kg ( 10 sampai 15 lb), paling terutama ketika itu ada di deposito abdominal yang gemuk. Langkah yang berikutnya, jika perlu,, perawatan dengan lisan [[ antidiabetic drugs. [Sebagai/Ketika/Sebab] produksi hormon insulin adalah pengobatan pada awalnya tak terhalang, lisan ( sering yang digunakan di kombinasi) kaleng tetap digunakan untuk meningkatkan produksi hormon insulin ( e.g., sulfonylureas) dan mengatur pelepasan/release yang tidak sesuai tentang glukosa oleh hati ( dan menipis pembalasan hormon insulin sampai taraf tertentu ( e.g., metformin), dan pada hakekatnya menipis pembalasan hormon insulin ( e.g., thiazolidinediones). Jika ini jenis diabetes gagal, ilmu pengobatan hormon insulin akan jadilah diperlukan untuk memelihara normal atau dekat tingkatan glukosa yang normal. Suatu cara hidup yang tertib tentang cek glukosa darah direkomendasikan dalam banyak kasus, paling terutama sekali dan perlu ketika mengambil kebanyakan pengobatan.

 Jenis diabetes

Diabetes mellitus gestasional

Kencing manis mellitus gestasional ( gestational kencing manis mellitus, GDM) juga melibatkan suatu kombinasi dari kemampuan reaksi dan pengeluaran hormon insulin yang tidak cukup, menirukan jenis 2 kencing manis di beberapa pengakuan. [Itu] kembang;kan selama kehamilan dan boleh meningkatkan atau menghilang lenyap setelah penyerahan. Sungguhpun mungkin saja penumpang sementara, gestational kencing manis boleh merusakkan kesehatan dari janin atau ibu, dan sekitar 20%–50% dari wanita-wanita dengan kencing manis gestational kembang;kan jenis 2 kencing manis kemudian (dalam) hidup.

 

Gestational kencing manis mellitus (GDM) terjadi di sekitar 2%–5% dari semua pregnancies. [Itu] adalah temporer dan secara penuh bisa perlakukan tetapi, tidak diperlakukan, boleh menyebabkan permasalahan dengan kehamilan, termasuk macrosomia ( kelahiran yang tinggi menimbang), bentuk cacad hal-hal janin dan penyakit jantung sejak lahir. [Itu] memerlukan pengawasan hati-hati yang medis sepanjang kehamilan.

Fetal/Neonatal resiko yang dihubungkan dengan GDM meliputi keganjilan sejak lahir seperti berhubungan dengan jantung, sistem nerves yang pusat, dan [sebagai/ketika/sebab] bentuk cacad otot. Yang ditingkatkan hormon insulin hal-hal janin boleh menghalangi sindrom kesusahan dan produksi surfactant penyebab hal-hal janin yang berhubung pernapasan. Hyperbilirubinemia boleh diakibatkan oleh pembinasaan sel darah yang merah. Di kasus yang menjengkelkan, perinatal kematian boleh terjadi, paling umum sebagai hasil kelimpahan placental yang lemah/miskin dalam kaitan dengan perusakan/pelemahan yang vaskuler. Induksi/Pelantikan mungkin ditandai dengan dikurangi placental fungsi. Bagian Cesarean mungkin dilakukan jika ditandai kesusahan hal-hal janin atau suatu ditingkatkan resiko dari luka-luka/kerugian dihubungkan dengan macrosomia, seperti bahu dystocia.

 

Gejala

Tiga serangkai yang klasik tentang gejala kencing manis adalah polyuria ( urination yang sering), polydipsia ( dahaga ditingkatkan dan masukan cairan sebagai akibat yang ditingkatkan) dan polyphagia ( selera yang ditingkatkan). Gejala ini boleh kembang;kan sungguh puasa diset dicetak 1, terutama sekali di anak-anak ( bulan atau minggu) tetapi mungkin sulit dipisahkan atau dengan sepenuhnya absen & & mdash; seperti halnya mengembang;kan jauh lebih pelan-pelan & mdash; diset dicetak 2. Diset dicetak 1 [di/ke] sana boleh juga jadilah kerugian berat/beban ( di samping normal atau yang ditingkatkan makan) dan kelelahan yang tidak dapat diperkecil lagi. Gejala ini boleh juga menjelma diset dicetak 2 kencing manis di pasien kencing manis siapa adalah dengan kurang baik dikendalikan. Gejala awalnya berhubungan dengan efek langsung dari kadar gula darah yang tinggi. Jika kadar gula darah jenis diabetes sampai diatas 160-180 mg/dL, maka glukosa akan sampai ke air kemih. Jika kadarnya lebih tinggi lagi, ginjal akan membuang air tambahan untuk mengencerkan sejumlah besar glukosa yang hilang. Karena ginjal menghasilkan air kemih dalam jumlah yang berlebihan, maka penderita sering berkemih dalam jumlah yang banyak (poliuri).

Akibat poliuri maka penderita merasakan haus yang berlebihan sehingga banyak minum (polidipsi).

 

Sejumlah besar kalori hilang ke dalam air kemih, penderita mengalami penurunan berat badan. Untuk mengkompensasikan hal ini penderita seringkali merasakan lapar yang luar biasa sehingga banyak makan (polifagi).

 

Gejala lainnya adalah pandangan kabur, pusing, mual dan berkurangnya ketahanan selama melakukan olah raga. Penderita diabetes yang kurang terkontrol lebih peka terhadap infeksi.

 

Karena kekurangan insulin yang berat, maka sebelum menjalani pengobatan penderita diabetes tipe I hampir selalu mengalami penurunan berat badan. Sebagian besar penderita diabetes tipe II tidak mengalami penurunan berat badan.

Pada penderita diabetes tipe I, gejalanya timbul secara tiba-tiba dan bisa berkembang dengan cepat ke dalam suatu keadaan yang disebut dengan ketoasidosis diabetikum. Kadar gula di dalam darah adalah tinggi tetapi karena sebagian besar sel tidak dapat menggunakan gula tanpa insulin, maka sel-sel ini mengambil energi dari sumber yang lain. Sel lemak dipecah dan menghasilkan keton, yang merupakan senyawa kimia beracun yang bisa menyebabkan darah menjadi asam (ketoasidosis). Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan berkemih yang berlebihan, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. Tanpa pengobatan, ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam.

 

Bahkan setelah mulai menjalani terapi insulin, penderita diabetes tipe I bisa mengalami ketoasidosis jika mereka melewatkan satu kali penyuntikan insulin atau mengalami stres akibat infeksi, kecelakann atau penyakit yang serius.

Penderita diabetes tipe II bisa tidak menunjukkan gejala-gejala semala beberapa tahun. Jika kekurangan insulin semakin parah, maka timbullah gejala yang berupa sering berkemih dan sering merasa haus. Jarang terjadi ketoasidosis. Jika kadar gula darah sangat tinggi (sampai lebih dari 1.000 mg/dL, biasanya terjadi akibat stres-misalnya infeksi atau obat-obatan), maka penderita akan jenis diabetes mengalami dehidrasi berat, yang bisa menyebabkan kebingungan mental, pusing, kejang dan suatu keadaan yang disebut koma hiperglikemik-hiperosmolar non-ketotik.

 

Gejala awalnya berhubungan dengan efek langsung dari kadar gula darah yang tinggi. Jika kadar gula darah sampai diatas 160-180 mg/dL, maka glukosa akan sampai ke air kemih. Jika kadarnya lebih tinggi lagi, ginjal akan membuang air tambahan untuk mengencerkan sejumlah besar glukosa yang hilang. Karena ginjal menghasilkan air kemih dalam jumlah yang berlebihan, maka penderita sering berkemih dalam jumlah yang banyak (poliuri).

 

Akibat poliuri maka penderita merasakan haus yang berlebihan sehingga banyak minum (polidipsi).

Sejumlah besar kalori hilang ke dalam air kemih, penderita mengalami penurunan berat badan. Untuk mengkompensasikan hal ini penderita seringkali merasakan lapar yang luar biasa sehingga banyak makan (polifagi).

Gejala lainnya adalah pandangan kabur, pusing, mual dan berkurangnya ketahanan selama melakukan olah raga. Penderita diabetes yang kurang terkontrol lebih peka terhadap infeksi.

 

Karena kekurangan insulin yang berat, maka sebelum menjalani pengobatan penderita diabetes tipe I hampir selalu mengalami penurunan berat badan. Sebagian besar penderita diabetes tipe II tidak mengalami penurunan berat badan.

Pada penderita diabetes tipe I, gejalanya timbul secara tiba-tiba dan bisa berkembang dengan cepat ke dalam suatu keadaan yang disebut dengan ketoasidosis diabetikum. Kadar gula di dalam darah adalah tinggi tetapi karena sebagian besar sel tidak dapat menggunakan gula tanpa insulin, maka sel-sel ini mengambil energi dari sumber yang lain. Sel lemak dipecah dan menghasilkan keton, yang merupakan senyawa kimia beracun yang bisa menyebabkan darah menjadi asam (ketoasidosis). Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan berkemih yang berlebihan, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. Tanpa pengobatan, ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam.

 

Bahkan setelah mulai menjalani terapi insulin, penderita diabetes tipe I bisa mengalami ketoasidosis jika mereka melewatkan satu kali penyuntikan insulin atau mengalami stres akibat infeksi, kecelakann atau penyakit yang serius.

Penderita diabetes tipe II bisa tidak menunjukkan gejala-gejala semala beberapa tahun. Jika kekurangan insulin semakin parah, maka timbullah gejala yang berupa sering berkemih dan sering merasa haus. Jarang terjadi ketoasidosis. Jika kadar gula darah sangat tinggi (sampai lebih dari 1.000 mg/dL, biasanya terjadi akibat stres-misalnya infeksi atau obat-obatan), maka penderita akan mengalami dehidrasi berat, yang bisa menyebabkan kebingungan mental, pusing, kejang dan suatu keadaan yang disebut koma hiperglikemik-hiperosmolar non-ketotik.

 

Diabetes dan puasa

Pasien yang cukup terkendali dengan pengaturan makan saja tidak mengalami kesulitan kalau jenis diabetes berpuasa. Pasien yang cukup terkendali dengan obat dosis tunggal juga tidak mengalami kesulitan untuk berpuasa. Obat diberikan pada saat berbuka puasa. Untuk yang terkendali dengan obat hipoglikemik oral (OHO) dosis tinggi, obat diberikan dengan dosis sebelum berbuka lebih besar daripada dosis sahur. Untuk yang memakai insulin, dipakai insulin jangka menengah yang diberikan saat berbuka saja. Sedangkan pasien yang harus menggunakan insulin (DMTI) dosis multipel, dianjurkan untuk tidak berpuasa dalam bulan Ramadhan

 

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Incoming search terms:

Bagaimanakah caranya menggemukkan badan penderita diabetes tipe-1,Gemukdenganmadugemuk,ramoan penggemuk badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
gemuk karena susu atau gemuk karena sayur dan buah, cara membuat perut sispek dalam waktu 1 minggu, Download senam pembuat six pack dan tinggi, foto tatacara mwmbentuk otot perut, olahraga hanging up, cara alami membuat paha dan betis ramping, aerobic ato zumba yang bagus buat melangsing tubuh, untuk menjadi putih menggunakan baking soda butuh berapa lama, otot perut bawah, susu campur madu bikin gemuk?, bagai mana agar badan kita menjadi sisvex, apakah kunyit bisa buat gemuk, apakah lari pagi dan sore dapat meninggukan badan dengan cepat, cara mengecilkan pinggul lebar, apakah zumba bisa memperpanjangkan tulang, manfaat milo, cara mengedit poto postur tubuh kita mengecil, minum kunyit asam berapa kali sehari, Minuman untuk mengecilkan pertut paha pinggil punggung dengan cepat, tips menguruskan kulit tanpa harus membuat kulit menjadi bergelambir, apakah susu nespray bikin gemuk, Apakah kentang mentah boleh di kosumsi yang menderita penyakit kolesterol, mengkonsumsi susu dancow full cream apa bisa buat gemuk, cara mengecilkan pinggul paha dan betis#spf=1, cara menambah berat badan dan sispek, apakah yakult bisa menaikkan berat badan, minum susu milo bikin gemuk, putih telur untuk menambah berat badan, olahraga pagi yang bisa bikin sispek badan, jam lari yg bisa membat naik berat badan, umur yang pas untuk memiliki badan berotot dan six pack, jus pisang dicampur susu dan madu apa bisa menggemukkan badan, apakah madu bisa membantu menambah berat badan, download video sumba pembakar kalori, olahraga hari puasa biar perut tetap sixpack, cara mengecilkan pinggul dan paha, Waktu Yang Baik Minum Kunyit Asam, resep menambah berat badan, foto badan sixspek, telor penggemuk badan dengan madu yang bagus, berapa hari membentuk perut sixpack, aktifitas organ tubuh optimal pada jam brapa, mengikat bagian perut apaksh bisa mengurangi lemak, ramuan alami mengecilkan paha, senam aerobic sejam membakar kalori berapa banayk, cara merampingkan pinggang, susu nespray untuk gemuk, zumba untuk peninggi badan, susu milo bikin gemuk, Lebih baik senam atau gym, cara cepat latihan supaya perut mjdi ketas, jadwal olahraga mengecilkan paha, meninggikan badan sambil membesarkan otot, cara mengecilkan pinggul#spf=1, kontol pelajar smp tubuh berotot, apakah minum dancow dapat tumbuh tinggi, takaran kunyit asam setiap hari, olahraga yg membuat badan kekar dan tinggi, testimoni squat 100 kali, cara memiliki postur tubuh tinggi kekar, cara mengecilkan pinggul, kecilin perut paha yg melebar, gerakan gym yg membakar bnyak kalori, foto tubuh sixpack badan agak kurus, gerakan cepat untuk membentuk sixpact di perut dan menaikan tinggi badan, Cara mengecilkan punggang paha perut tangan pipi, merampingkan perut dengan skiping, kurus dengan kunyit asam sido muncul, foto sispek, Apa kah dengan mengikat pinggang bisa membakar lemak di dalam nya?
artikel terpopuler
berapakali senam zumva dilakukan dalam 1 minggu, olahraga mengecilkan tulang pinggul dan bokong, kurus cepat, mengapa setelah berlari perut menjadi sakit brainly, berapa hari membuat perut six pack, apa dancaw campur milo bisa gemuk#spf=1, jamu menambah berat badan, mengapa penyediaan menu makanan sehat juga menekankan pada timing, Gambar senam perut cewek agar kotak kotak, Cara bkin badan gemuk skitar 50 kkg, apakah makan telur setiap hari 1 kali akan menggemukan badan, ramuan tradisional mwngecilkan lengan, lihat gambar olah raga sit up, waktu paling tepat minum kunyit putih, Supaya tubuh bisa tumbuh tinggi dengan maksimal dan cepat harus melakukan olahraga sehari berapa kali?, manfaat punya otot perut, sebaiknya atusan minumkunyit asam berapa kali, kalau ingin gemuk berapa kali makan, penyebab membesarnya bokong, Apa ada obat gemuk yg khusus untuk betis tambah besar? Atau cara apa yg bwt betis tambah besar?, berapa lama kita melakukan penumbuh tinggi badan, mengkonsumsi putih telur bisa membuat gemuk, obat stop kurus, susu dancow full cream campur milo, Apa kah madu tj menaikan berat bdn balita, minum berapa kali sehari kunyit asam, cara untuk menggemukkan badan dengan meminum susu dancow coklat campur milo, pola makan badan sixspack, foto badan sixspek, cara mengemukan badan dengan telur bebek, olahraga renang mempercepat bb turun, Sebaiknya minum jamu kunyit asam sesudah haid apa sebelum haid, Cara supaya pinggul ramping, berapa lama menghilangkan lemak, berapa lama skiping setiap hari, jus kunyit untuk menambah berat badan, roma sari gandum untuk sarapan, cara mengecilkan pantat bagian pinggul agar lurus dengan tubuh bagian atas, konposisi jamu gmuk sht, Manfaat kuning telur membentuk perut sispek, makanan yang harus dikonsumsi untuk penderita diabetes yang badanya kurus, jadwal olahraga unruk mengecilkan betis selama sebulan, waktu untuk lompat tali agar kurus brp menit, apakah dengan minum telur sebelum tidur bisa membuat badan gemuk, dosis jamu kunir asem, Manfaat minum jamu kunir asem waktu mau tidur, khasiat susu nespray untuk c kurus yg ingin gemuk, olahraga mengecilkan lengan tanpa alat, bakar lemak orang gemuk, aerobic satu jam dapat menghancurkan karbohidrat, susu full cream milo, benarkah energen sereal bikin gmuk badan, apakah susu milo membantu meninggikan badan, manfaat ots chocho, skipingan berapa kali yang ngebuat tinggi lebih cepat, cara gemukin badan dengan rempah-rempah, ramuan bagai mana bisa baotot, kunyit asam sidomuncul sebaiknya diminum pagi atau malam, paha lebih besar dari betis, cara mengecilkan bokong dan payudara, Cara menambah ADH, poto badan sispex, Ingin cepat gemuk minun susu dancow berapa kali, makan kering tempe bikin gemuk?, Resep herbal meningkat kn bb, susu kotak yg bikin badan gemuk, smoothies resep, cara kecilkan punggung dengan cepat, Khasiat madu utk org kurus, obat oles untuk mengecilkan paha