resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara diet cepat kurus

Cara Cepat Kurus dengan Diet OCD, Apa dan Bagaimana Aturannya – Entah kenapa akhir-akhir ini heboh tentang diet OCD. Saya sendiri kurang tahu. Padahal persoalan diet mah sudah ada sejah cara diet cepat kurus jaman bahola. Tapi kok tiba-tiba Deddy Corbuzier hadir dengan cara diet yang begituan. Apa mungkin ini hanya sekadar trend saja, yang dengan cepat pula nanti akan digantikan dengan yang lain. Mungkin saja. Yang jelas cara diet OCD sekarang sudah kadung menjadi salah satu metode diet yang terkenal dan banyak dicari orang.Anda ingin tahu mengapa? Konon sih banyak orang yang mengaku sudah membuktikan keberhasilan dari cara diet sang master magis itu.

27.diet

Kali ini Cara Cantik Sehat akan berbagi tips tentang diet OCD, apa dan bagaimana aturannya.- Cara Diet OCD

Tentang Diet OCD, Apa dan Bagaimana Aturannya

 

cara diet OCD

 

Cara Diet – Tahukah anda, Si Deddy iatu dulunya gemuk (dan mungkin juga gondrong). Tapi lihatlah, anda tahu sendiri, doi sekarang kurus dan gundul. Enakkan mana dulu sama sekarang? Enakan makan bakso ya. hehe.. Ops, malah jadi ngelawak.

 

Jadi anda ingin tahu apa itu diet OCD, bagaimana aturannya dan apa bedanya dengan diet-diet yang lain? Kalau sudah tahu terus mau apa? mau traktir saya. ah, terimakasih!

 

Sebenarnya yang membedakan diet OCD dengan diet yang lainnya tidak banyak, hanya soal cara pengaplikasiannya saja. Jika dulu diet ditentukan dengan pola makan yang terjaga, tak boleh makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat cara diet cepat kurus dan semacamnya, tapi OCD bebas makan apa aja, yang penting halal, meski tetap tak boleh berlebihan dan ada batasan rentang jeda waktu khusus.

 

Ketika jendela waktu makan yang dianjurkan oleh si Deddy maka anda dapat menyantap aneka macam makanan berkabohidrat tinggi, maupun makanan yang mengandung kolestrol. Ah, enak juga ya diet tapi tetap makan-makanan yang begituan.

 

Itu belum selesai. Pada rentang waktu selanjutnya anda diwajibkan untuk puasa penuh dari makan-makanan karbohidrat. Tapi tenang, anda tetap boleh mengonsumsi kok, tidak lain adalah mengkonsumsi air putih yang banyak, dengan tujuannya supaya tidak terjadi dehidrasi. begitu, kawan!

 

cara diet cepat kurus Nah, apabila syarat dan aturan diet OCD terpenuhi maka anda bisa menjalankan program diet ini secara mulus dan hasilnya badan anda pun bisa kempes dan terbebas dari lemak, namun jika anda gagal melakukan puasanya, maka program diet ini juga akan sia-sia, tidak berimbas apa-apa.

 

Oke, anda pasti masih bingung soal jendela waktu yang saya maksud. Gimana cara diet ocd, Keterangan lengkapnya begini:

 

Anda Puasa 16 jam penuh, Plus memiliki waktu makan 8 jam

 

 

Apa maksudnya? Maksudnya adalah anda dianjurkan untuk bebas dari karbohidrat dan kalori/puasa cara diet cepat kurus selama 16 jam full, tapi anda tetap boleh kok minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Nah pada waktu 8 jam yang dianjurkan, barulah anda diperbolehkan makan 3 kali, makananan ini bebas yang penting termasuk makanan sehat, tapi jangan lupa makannya pada porsi yang normal yahh. Oh, ternyata ya gitu ya.

 

gampangnya gini: jika anda memulai makan pada jam 12 siang, maka anda mesti berhenti makan setelah 8 jam kemudian, jadi mulai jam 8 malem anda sudah harus puasa lagi sampai jam 12 siang, lakukan cara ini berotasi, sampai diet anda benar-benar menghasilkan. Jelas ya? jika belum, coba contak om Deddy! hehe.

 

Berpuasa 18 jam, waktu makan selama 6 jam

 

Jendela waktu yang anda bisa terapkan juga. Alternatif lain gitu. yaitu anda melakukan puasa selama 18 jam fuul, serta anda mendapatkan jatah waktu makan selama 6 jam. berani?

 

cara diet cepat kurus Gampangnya begini, misal anda memulai makan disaat jam 12 siang tiba, maka anda harus menghentikan konsumsi karbohidrat dan kalori pada jam 6 sorenya. Untuk jam 6 sampai jam 11.59 siang besoknya anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi makan yang mengandung karbohidrat tinggi dan makanan yang berkalori. Oh, begitu, gumam anda.

 

Berpuasa 20 jam, Plus jatah waktu makan selama 4 jam

 

Hah? puasa 20 jam, anda kuat? Puasa ini adalah puasa dari memakan berkabohidrat dan berkalori selama 20 jam, serta anda mendapatkan jatah waktu makan selama 4 jam. Tentunya langkah ketiga ini sangat berat untuk dilakuakan, sebab 20 jam tidak sebentar lho. Kita makan cuma 4 jam, cara diet cepat kurus bayangkan! habis berapa piring tuh!

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

 

Cara mengaplikasikan aturan diet OCD ketiga di atas misalnya begitu, anda puasa jam 6 sore, dan anda mulai diperbolehkan menyantap makanan kembali ketika jam dua siangnya sampai jam 5.59.

 

Berpuasa selama 24 jam penuh

 

Inilah kategori cara diet yang terakhir dan sangat ektrim. Apa sebab? Ya, anda hanya bisa makanan satu porsi kenyangan saat jam menunjukan 12 siang, untuk selanjutnya anda tidak diperbolehkan makan sampai jam 12 siang esok harinya. Khusus untuk cara ini dianjurkan melakukan cara ini selama 2 kali saja dalam seminggunya, selebihnya anda melanjutkan cara yang ketiga. Harap diperhatikan, bagi anda yang tertarik menjalankan program diet ini, usahakan memulai dari cara yang terkecil/ringan dahulu (bertahap) jangan langsung pertama menjalankan yang 20 jam puasa. Takutnya badan tidak kuat nantinya. Betul banget itu.

Cara diet cepat kurus

cara diet cepat kurus Untuk aturan Diet OCD dari om Dedy pada prinsipnya ada lima butir, yaitu sebagai berikut:

 

Bukan kolesterol Penyebabnya

 

 

Hal berikut ini berpotensi menuai kontroversial dimana Deddy mengatakan bahwa kolesterol bukan cara diet cepat kurus penyebab kematian akibat penyakit jantung. Bahkan semakin tinggi kadar kolesterol, semakin tinggi usia seseorang. Jadi tidak perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol. Bahkan ketika menjalani OCD, makanan berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet.

 

Stop sarapan

 

 

Wah, lapar dong! Kalau banyak penelitian mengatakan bahwa tidak sarapan bisa memicu peningkatan berat badan tapi diet kontroversial ini malah mengatakan sebaliknya. Deddy mengatakan, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Maka, ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan. Anda mampu, yakin?

 

Puasa hingga 24 jam

 

 

cara diet cepat kurus Jika puasa pada umumnya 13 jam maka dalam metode diet ini puasanya bisa sampai 24 jam, bertahap mulai dari 16 jam, 18 jam, 20 jam baru kemudian 24 jam. Puasanya adalah puasa makanan berkalori sementara minum air putih tetap diperbolehkan.

 

Tetap berolahraga saat puasa

 

 

Pembentukan otot lebih mudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. Obsessive Corbuzier’s Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa.

 

Makan apa saja boleh

 

 

Di dalam metode diet Deddy Corbuzier ini tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja cara diet cepat kurus jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.

 

Bagaimana cara cepat kurus tapi badan tetap sehat dan segar? Banyak sekali remaja yang mengalami kegemukan yang bisa menyebabkan datangnya berbagai faktor penyakit yang berbahaya, salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan adalah menggunakan oatmeal sebagai bahan makanan pengganti nasi.

 

Oatmeal merupakan salah satu jenis gandum yang memiliki kadar serat yang tinggi, yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai asupan karbohidrat. Oatmeal sangat bermanfaat bagi tubuh karena dapat menyerap kolesterol yang terdapat didalam tubuh. Mengkonsumsi oatmeal dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

 

Berikut ini cara-cara diet cepat kurus :

 

Batasi waktu untuk menonton TV dan bermain game

Orang yang gemuk biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di depan televisi atau bermain game, waktu tersebut sebenarnya bisa dialihkan untuk bermain atau berolahraga yang melibatkan gerakan fisik, seperti lompat tali, basket, dan sepak bola. Cara ini bisa menurunkan berat badan tanpa kekurangan nutrisi dan waktu bermain

Cara diet cepat kurus

Jauhkan minuman bersoda

cara diet cepat kurus Minuman bersoda juga bisa membuat seseorang menjadi gemuk, soda mengandung banyak gula. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Gunakan piring kecil saat makan

Saat selesai makan, otak akan mengirimkan sinyal bahwa perut sudah kenyang. Jadi, makan dengan piring yang lebih kecil akan memberi isyarat visual ke otak bahwa Anda sudah kenyang.

Beri tantangan

cara diet cepat kurus Kebanyakan orang suka dengan tantangan, dan hal itu juga bisa digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Contohnya seperti tantangan tidak makan junk food, soda, dan makanan yang mengandung kalori tinggi.

 

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Incoming search terms:

tidur siang bikin gemuk atau kurus,manfaat lari sore bagi orang gemuk,kurus dengan oat,bakso bikin gemuk,makan oat untuk kurus,cara makan oat untuk kurus,lari sore bikin kurus,makan oat boleh kurus,apakah oat choco bikin gemuk,apakah makan bakso bikin gemuk,apakah bakso bikin gemuk,Oke Google kok,makan bakso bikin gemuk gak,tdr berapa jam supaya tidak gemuk,makan bakso bikin gendut,batas makan malam,apakah bakso bikin gendut,Oke Google kalau,lagi puasa tidur siang bikin gemuk ga,lari sore buat kurus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
sispack meninggikan badan, tambah berat badan minum milo, minum kunyit asam yg baik, gerakan olaraga bakar 1000 kalori, cara membuat badan kekar dan tinggi, kenapa pinggul panta semakin besar, cara agar perut jadi berotot, cara alami membuat tubuh tinggi dan kekar, olahraga mengecilkan paha dan betis sebaiknya seminggu berapa kali, ramuan untuk mengecikan betis dan paha, Olahraga sederhana membuat badan tinggi dan sispeck, cara bkin badan gemuk dari kunyit, obat pengecil lengan atas, berapa lama untuk membentuk otot tubuh menjadi bedar, lari pagi membuat betis besar, manfaat squat jump, waktu yang baik untuk senam zumba, waktu yang tepat untuk senam zumba, apakah zumba bagus untuk menguruskan lengan dan perut, berapa hari kah mengkomsumsi telur kampung dalam membentuk otot hingga kekar, Aturan untuk komsumsi kunyit berapa hari sekali, cara mengecilkan pinggul dan paha, cara membentuk tubuh kotak-kotak dan berotot, minum air mentah tiap pagi bisa bikin gemuk, manfaat minum susu dancow full cream agar gendut, cara menyispekkan badan, olahraga rutinitas dirumah untuk membesarkan tubuh, minum kuyit asam setiap hari bikin langsing ga, badan sispek, susu untuk penggemuk badan, minum kunyit asam berapa kali sehari, push up dan sit up setiap hari bangun tidur bisa membuat badan kekar dan perut sixpak, cara memijat paha dengan minyak zaitun untuk menegcilkannya, Olahraga kecil dirumah supaya badan sispex, gerakan untuk mengencangkan panggul dan mengecilkan paha dan betis, milo campur madu, alat olahraga pengecil perut paha dan lengan, membentuk tubuh v di rumah badan kurus, pembakar kalori terbesar yoga dan maraton, manfaat susu coklat frisian flag penambah berat badan, cara makan yg teratur untuk remaja yg ingin membuat otot, minum milo di malam hari bikin gemuk atau enggak, kurus sixpack, Tips buat susu campuran biar gemuk, bila kadar ADH datah kurang maka, susu hilo menambah berat badan, cara membuat perut sispek dalam waktu 1 minggu, apakah sereal millo bikin gemuk, cara mengecilkan paham dan betis dengan herbal bahan alami, bagus yoga atau aerobic, susu yang bagus buang badan menggemukkan, cara mengelilingi lengan, olahraga yang dapat mengecilkan perut lengan paha dan betis beserta gambar, latihan mengecilkan paha dengan jadwal, cara agar betia dan paha tidak longgar, cara menghilangkan lemak di pinggang pria, susu biar gemuk dan sispax, manfaat susu milo untuk orang dewasa, cara cepat mengecilkan lemak d lengan paha bokong dan payudara, antara yoga aerobik atau fitness olahraga yg cpt menurunkan kdar lemak#spf=1, putih telur mentah dan putih telur rebus untuk penggemukan, susu penambah tinggi herbalife, contoh gerakan menari biar langsing, Berapa kali latihan membentuk otot sispek dalam seminggu, Berapa kali dalam seminggu latihan membentuk tubuh sisfex, susu indomilk full cream bisa bikin gemuk, aturan minum jamu kunyit, cara sixpack dalam 2 minggu, OK Google cara mengubah tubuh menjadi sispek, makanan sayuran untuk sehari tanpa minyak sayur
artikel terpopuler
manfaat jogging untuk orang kurus, skot jump berapa kali sehari, menghilangkan gelambir di lengan, apakah susu milo membantu meninggikan badan, Rutin Minum susu hangat di malam hari bisa ngemukin badan apa tidak, cara membentuk badan sixpek dalam waktu 4bln, Manfaat susu dancow dan milo, dancow dan milo di campur, bentuk otot perut, apa benar daun pepaya di campur kunyit dan gula aren bisa buat gemuk, Untuk tinggi min lari brapa meter saat sore, hubungan hormon ADH dg kelainan olygouera serta polyguera, cara tepat nimun kunyit asam, apa si obat oles herbal untuk ngecilin betis, DOwnLoAd vidio latihan membentuk Dada makin berotot, pngen gemuk minum susu bubuk, alat olahraga tangan dan kaki bergerak, akibat pinggul besar, cara olahraga cepat tinggi badan dan mengecilkan bokong#spf=1, makanan enak rendah kalori, foto orang dudu pee paha, lapan sebaiknya jamu kunyit asam diminum, daftar makanan untuk kebutuhan 1500 kalori, fitness untuk usia 17 harus dengan tinggi, Mengecilkan payudara dan bokong, Ramuan untuk mengecilkan pinggul dan paha, olah raga apa yang cepat memperkecil perut jam berapa bagus olaraga, tips agar memiliki otot perut dan tangan, cara agar membuat badan yang kurus menjadi berotot pada usia 17 tahun, obat tradisonal yang bikin badan menjadi kekar kotak kotak, kunyit asam bikin gemuk, yoga vs aerobik mana yang paling efektif membakar kalori?, jika melakukan olahraga sepeda butuh waktu berapa lama, gado gado untuk diabetes, jenis olahraga yang dapat mengecilkan payudara bokong lengan perut paha dan betis secara cepat, resep smoothies mahkota dewa, yoga 30 menit membakar berapa kalori, apakah susu boneto bikin gemuk, berapa lama wakru yg diburuhkan unruk mengecilkan perut buncit dg cara olah raga, kalau ingin gemuk berapa kali makan, bakar lemak orang gemuk, jamu pelangsing bokong dan paha, tidak makan siang bikin kurus, jamu kunyit asam jeruk nipis dan beras kencur pagi haru, berapa lama waktu yang dibutukan agar perut six pack dengan sit up, telur dan kecap bisa gemukan badan, jamu alami untuk perut berotot, apakah kopi good day bisa mengecilkan payudara, cara cepat meninggikan badan sekaligus otot, berapa lama proses pembentukan tubuh sispek?, berapa kalori yanag dibakar 1jam skipping, bagaimana cara memutihkan kulit tangan kaki perut punggung dan pantat, video senam mengecilkan perut dan paha zumba, cara menggemukan badan dengan telur bebek, resep cara alami menambah berat badan, fhoto bodi hasil pus dan sit up, lari subuh bikin gemuk, apakah jamu yang digunakan sebagai pemulih kesehatan sesudah sakit brainly, cara mengecilkan paha di GYM, berapa bulan agar perut menjadi kotak2, resep susu telur untuk menambah berat badan, manfaat jogging sore bagi orang kurus, apakah makan malkist buat gemuk?, berapa kali renang dalam seminggu agar tumbuh tinggi, susun progam pengemuk, milkshake rendah lemak, cara membuat badan tinggi dan atletis, cara membuat kunir asem dan berapa kali minimal dalam sehari, cara untuk mengecilkan pantat untuk anak berusia 15 tahun anak laki laki, manfaat susu ofaltine