resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara diet cepat kurus

Cara Cepat Kurus dengan Diet OCD, Apa dan Bagaimana Aturannya – Entah kenapa akhir-akhir ini heboh tentang diet OCD. Saya sendiri kurang tahu. Padahal persoalan diet mah sudah ada sejah cara diet cepat kurus jaman bahola. Tapi kok tiba-tiba Deddy Corbuzier hadir dengan cara diet yang begituan. Apa mungkin ini hanya sekadar trend saja, yang dengan cepat pula nanti akan digantikan dengan yang lain. Mungkin saja. Yang jelas cara diet OCD sekarang sudah kadung menjadi salah satu metode diet yang terkenal dan banyak dicari orang.Anda ingin tahu mengapa? Konon sih banyak orang yang mengaku sudah membuktikan keberhasilan dari cara diet sang master magis itu.

27.diet

Kali ini Cara Cantik Sehat akan berbagi tips tentang diet OCD, apa dan bagaimana aturannya.- Cara Diet OCD

Tentang Diet OCD, Apa dan Bagaimana Aturannya

 

cara diet OCD

 

Cara Diet – Tahukah anda, Si Deddy iatu dulunya gemuk (dan mungkin juga gondrong). Tapi lihatlah, anda tahu sendiri, doi sekarang kurus dan gundul. Enakkan mana dulu sama sekarang? Enakan makan bakso ya. hehe.. Ops, malah jadi ngelawak.

 

Jadi anda ingin tahu apa itu diet OCD, bagaimana aturannya dan apa bedanya dengan diet-diet yang lain? Kalau sudah tahu terus mau apa? mau traktir saya. ah, terimakasih!

 

Sebenarnya yang membedakan diet OCD dengan diet yang lainnya tidak banyak, hanya soal cara pengaplikasiannya saja. Jika dulu diet ditentukan dengan pola makan yang terjaga, tak boleh makan makanan yang mengandung banyak karbohidrat cara diet cepat kurus dan semacamnya, tapi OCD bebas makan apa aja, yang penting halal, meski tetap tak boleh berlebihan dan ada batasan rentang jeda waktu khusus.

 

Ketika jendela waktu makan yang dianjurkan oleh si Deddy maka anda dapat menyantap aneka macam makanan berkabohidrat tinggi, maupun makanan yang mengandung kolestrol. Ah, enak juga ya diet tapi tetap makan-makanan yang begituan.

 

Itu belum selesai. Pada rentang waktu selanjutnya anda diwajibkan untuk puasa penuh dari makan-makanan karbohidrat. Tapi tenang, anda tetap boleh mengonsumsi kok, tidak lain adalah mengkonsumsi air putih yang banyak, dengan tujuannya supaya tidak terjadi dehidrasi. begitu, kawan!

 

cara diet cepat kurus Nah, apabila syarat dan aturan diet OCD terpenuhi maka anda bisa menjalankan program diet ini secara mulus dan hasilnya badan anda pun bisa kempes dan terbebas dari lemak, namun jika anda gagal melakukan puasanya, maka program diet ini juga akan sia-sia, tidak berimbas apa-apa.

 

Oke, anda pasti masih bingung soal jendela waktu yang saya maksud. Gimana cara diet ocd, Keterangan lengkapnya begini:

 

Anda Puasa 16 jam penuh, Plus memiliki waktu makan 8 jam

 

 

Apa maksudnya? Maksudnya adalah anda dianjurkan untuk bebas dari karbohidrat dan kalori/puasa cara diet cepat kurus selama 16 jam full, tapi anda tetap boleh kok minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Nah pada waktu 8 jam yang dianjurkan, barulah anda diperbolehkan makan 3 kali, makananan ini bebas yang penting termasuk makanan sehat, tapi jangan lupa makannya pada porsi yang normal yahh. Oh, ternyata ya gitu ya.

 

gampangnya gini: jika anda memulai makan pada jam 12 siang, maka anda mesti berhenti makan setelah 8 jam kemudian, jadi mulai jam 8 malem anda sudah harus puasa lagi sampai jam 12 siang, lakukan cara ini berotasi, sampai diet anda benar-benar menghasilkan. Jelas ya? jika belum, coba contak om Deddy! hehe.

 

Berpuasa 18 jam, waktu makan selama 6 jam

 

Jendela waktu yang anda bisa terapkan juga. Alternatif lain gitu. yaitu anda melakukan puasa selama 18 jam fuul, serta anda mendapatkan jatah waktu makan selama 6 jam. berani?

 

cara diet cepat kurus Gampangnya begini, misal anda memulai makan disaat jam 12 siang tiba, maka anda harus menghentikan konsumsi karbohidrat dan kalori pada jam 6 sorenya. Untuk jam 6 sampai jam 11.59 siang besoknya anda tidak diperbolehkan mengkonsumsi makan yang mengandung karbohidrat tinggi dan makanan yang berkalori. Oh, begitu, gumam anda.

 

Berpuasa 20 jam, Plus jatah waktu makan selama 4 jam

 

Hah? puasa 20 jam, anda kuat? Puasa ini adalah puasa dari memakan berkabohidrat dan berkalori selama 20 jam, serta anda mendapatkan jatah waktu makan selama 4 jam. Tentunya langkah ketiga ini sangat berat untuk dilakuakan, sebab 20 jam tidak sebentar lho. Kita makan cuma 4 jam, cara diet cepat kurus bayangkan! habis berapa piring tuh!

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

 

Cara mengaplikasikan aturan diet OCD ketiga di atas misalnya begitu, anda puasa jam 6 sore, dan anda mulai diperbolehkan menyantap makanan kembali ketika jam dua siangnya sampai jam 5.59.

 

Berpuasa selama 24 jam penuh

 

Inilah kategori cara diet yang terakhir dan sangat ektrim. Apa sebab? Ya, anda hanya bisa makanan satu porsi kenyangan saat jam menunjukan 12 siang, untuk selanjutnya anda tidak diperbolehkan makan sampai jam 12 siang esok harinya. Khusus untuk cara ini dianjurkan melakukan cara ini selama 2 kali saja dalam seminggunya, selebihnya anda melanjutkan cara yang ketiga. Harap diperhatikan, bagi anda yang tertarik menjalankan program diet ini, usahakan memulai dari cara yang terkecil/ringan dahulu (bertahap) jangan langsung pertama menjalankan yang 20 jam puasa. Takutnya badan tidak kuat nantinya. Betul banget itu.

Cara diet cepat kurus

cara diet cepat kurus Untuk aturan Diet OCD dari om Dedy pada prinsipnya ada lima butir, yaitu sebagai berikut:

 

Bukan kolesterol Penyebabnya

 

 

Hal berikut ini berpotensi menuai kontroversial dimana Deddy mengatakan bahwa kolesterol bukan cara diet cepat kurus penyebab kematian akibat penyakit jantung. Bahkan semakin tinggi kadar kolesterol, semakin tinggi usia seseorang. Jadi tidak perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol. Bahkan ketika menjalani OCD, makanan berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet.

 

Stop sarapan

 

 

Wah, lapar dong! Kalau banyak penelitian mengatakan bahwa tidak sarapan bisa memicu peningkatan berat badan tapi diet kontroversial ini malah mengatakan sebaliknya. Deddy mengatakan, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Maka, ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan. Anda mampu, yakin?

 

Puasa hingga 24 jam

 

 

cara diet cepat kurus Jika puasa pada umumnya 13 jam maka dalam metode diet ini puasanya bisa sampai 24 jam, bertahap mulai dari 16 jam, 18 jam, 20 jam baru kemudian 24 jam. Puasanya adalah puasa makanan berkalori sementara minum air putih tetap diperbolehkan.

 

Tetap berolahraga saat puasa

 

 

Pembentukan otot lebih mudah saat orang berpuasa dan jangan takut pingsan. Obsessive Corbuzier’s Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa.

 

Makan apa saja boleh

 

 

Di dalam metode diet Deddy Corbuzier ini tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja cara diet cepat kurus jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food.

 

Bagaimana cara cepat kurus tapi badan tetap sehat dan segar? Banyak sekali remaja yang mengalami kegemukan yang bisa menyebabkan datangnya berbagai faktor penyakit yang berbahaya, salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan adalah menggunakan oatmeal sebagai bahan makanan pengganti nasi.

 

Oatmeal merupakan salah satu jenis gandum yang memiliki kadar serat yang tinggi, yang sangat baik untuk dikonsumsi sebagai asupan karbohidrat. Oatmeal sangat bermanfaat bagi tubuh karena dapat menyerap kolesterol yang terdapat didalam tubuh. Mengkonsumsi oatmeal dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

 

Berikut ini cara-cara diet cepat kurus :

 

Batasi waktu untuk menonton TV dan bermain game

Orang yang gemuk biasanya menghabiskan lebih banyak waktu di depan televisi atau bermain game, waktu tersebut sebenarnya bisa dialihkan untuk bermain atau berolahraga yang melibatkan gerakan fisik, seperti lompat tali, basket, dan sepak bola. Cara ini bisa menurunkan berat badan tanpa kekurangan nutrisi dan waktu bermain

Cara diet cepat kurus

Jauhkan minuman bersoda

cara diet cepat kurus Minuman bersoda juga bisa membuat seseorang menjadi gemuk, soda mengandung banyak gula. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memperbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Gunakan piring kecil saat makan

Saat selesai makan, otak akan mengirimkan sinyal bahwa perut sudah kenyang. Jadi, makan dengan piring yang lebih kecil akan memberi isyarat visual ke otak bahwa Anda sudah kenyang.

Beri tantangan

cara diet cepat kurus Kebanyakan orang suka dengan tantangan, dan hal itu juga bisa digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Contohnya seperti tantangan tidak makan junk food, soda, dan makanan yang mengandung kalori tinggi.

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Incoming search terms:

tidur siang bikin gemuk atau kurus,manfaat lari sore bagi orang gemuk,kurus dengan oat,bakso bikin gemuk,makan oat untuk kurus,cara makan oat untuk kurus,apakah oat choco bikin gemuk,lari sore bikin kurus,makan oat boleh kurus,apakah makan bakso bikin gemuk,apakah makan bakso dan nasi pada malam hari dapat membuat gemuk,apakah bakso bikin gemuk,makan bakso bikin gemuk gak,apakah bakso bikin gendut,makan bakso bikin gendut,apakah bakso membuat gendut,senam saat puasa apakah bisah bikin kurus,misal minum air putih apakah paha mengecik,cara kurus setelah makan,kurus dengan kardio dan oat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
manfaat susu full cream dengan madu, cara menjadikan badan berotot ketika berpuasa, agar pinggul kebawah ramping, tips dancow penggemuk, susu ovaltine bikin gemuk, manfaat zumba cardio, cara mengecilkan pinggul dan paha, cara mengecilkan pinggul perempuan, cara membentot otot umur 17 th, mengecilkan pinggul dan bokong, Remaja sixpack, cara membesarkan otot umur 17 th, manfaat dancow full cream, cara membentuk otot perut yang cepat sehari berapa kali latihan, apakah oat choco bisa digunakan sebagai pengganti nasi, cara membuat badan sispek dan berisi, minum susu 2 gelas tiap hari bisa bikin berat badan naik, BAGAIMANA CARA MENGECILKAN PINGGUL HINGGA KE PAHA, Aturan minum kunir asem yang baik, manfaat susu milo, milo bisa bikin gemuk, cara membuat milkshake tanpa kalori dan lemak, cara gemuk dengan minum susu campur sprite, susu milo bikin gemuk, susu milo, Cara mengecilkan betes dibulan puasa, apakah minum milo menggemukkan, cara agar cepat gemuk pakai telur campur dancow, manfaat susu ovaltine, apakah milo bisa menambah berat badan, gerakan yoga mengecilkan perut untuk pemula khususnya lakilaki, minum kunyit asam berapa kali sehari, takaran minum jamu kunyit asam, cara tradisional mengecilkan perut dan paha, cara membuat badan kekar dan tinggi, susu nespray untuk gemuk, susu dancow full cream campur milo, susu campur madu bikin gemuk, berapa kali seminggu melatih otot perut, cara menggemukkan pipi di bulan puasa, gerakan olshraga yg baik dpt kcilkan pantat &psha pd saat puasa, olahraga yg membakar banyak lemak saat puasa, susu indomilk full cream bisa bikin gemuk, joging yang baik untuk membuat badan gemuk, berapa lama waktu untuk skipping, manfaat susu ovaltin, menambah massa otot perut, dosis kunyit putih untuk diabetes, roma sari gandum bikin gemuk??, zumba saat puasa, dancow gemuk berapa bulan, manfaat minum jamu kunyit asam sehari dua kali, Vidio no tubuli, membuat perut six pack dalam bulan puasa, cara membentuk otot dada biar bagus sa at puasa, tips cepat gemuk dengan susu di campur apa, Berapakalikah minum ramuan temulawak untuk menurunkan berat badan, tinggi badan kekar, cara mengecilkan paha dan bokong selama puasa, waktu olah raga yang baik bagi tubuh di bulan ramadhan bentuk otot lengan dan paha, cara mengecilkan paha dan punggung untuk perempuan, cara melangsingkan paha bahan alami, cara membuat tubuh berotot dalam 1 minggu, berapa lama otot perut bisa terbentuk, Milo naikkan berat badan, gambar cara cpat agar perut jadi sispack dan otot lengan dan menurunkan bb, ramuan mengecilkan lengan, cara mengecilkan lengan atas tanpa olahraga, cara mengkonsumsi madu untuk menambah berat badan, cara mendapatkan punggung yang kecil
artikel terpopuler
apakah madu dapat menambah berat badan, cara bentuk otot dada dan perut, aerobic setengah jam boleh bakar lemak berapa, Minum energen malem bisa gemuk, Obat tradisional untuk mengecilkn paha, bisakah kapur sirih membuang lemak di paha, zumba untuk mengecilkan perut buncit, brainly waktu pemakaian tetes mata sebelum tidur baik atau tidak?, apakah makn jm 10 pagi bikin gendut, jenis olah raga pagi yg bisa membuat otot perut berotot, Madu untuk mengemukan badan, ramuan herbal untuk mengecilkan paha, tips fitnes membentuk otot dalam 5 menit, minum milo apa boleh bikin gemuk, benarkah jeruk nipis bisa membuat tubuh tinggi, apakah madu bisa membuat gemuk badan, cara minum susu herbal untuk gemuk boleh pake air panas, treadmill maksimal buat cewek, apakah lemak lengan bisa hilang, kunyit dan daun paya untuk gemuk badan, OK Google Kapan aku kurus, dancow campur milo bisa buat gendut?, cara sixpack cowok, ramuan gemuk diminum sampai berapa hari, berapa lama otot perut bisa terbentuk, olahraga untuk mengecilkan perut danemperbesat pinggul, joging buat gemuk jam brapa, dosis kunyit putih untuk diabetes, gerakan untuk mengecilkan pinggang dan membesarkan dada, gambar olahraga cara mengecilkan paha lengan perut dan pinggang dalam waktu 1 minggu, bagusan mana senam apa fitnes?, olah raga yang bisa mengecilkan paha dan betis pada perempuan gemuk, pinggul besar karena, zumba bisa mengecilkan betis, berapa kali sehari makan buah biar rata perut, Manfaat putih telur untuk menambah berat badan, cara cepat menambah berat badan dan sispek, cara gemukin badan sispek aami, dengan berlari apa bisa mengecilkan paha dan betis, yakult dapat mengecilkan perut, jamu perut six pack, berapa hari sekali lompat tinggi supaya cepat tinggi, cara agar badan kotak kotak dalam satu hari, apakah zumba bisa membentuk abs?, memperbaiki produksi urin yang berlebih, penjelasam susu wrp everyday, olahraga yang bikin tinggi dan kekar, dgn putih telur bisa membuat badan cepwt besar, ramoan penggemuk badan, cara untuk membuat tubuh kekardan tinggi, cara membesarkan betis biar sama rata dengan paha, resep menu masakan dari sayuran tanpa digoreng dan tanpa minyak dan murah, cara fitnes dan pola makan penghilang lemak pinggang, kunyit bkin gemuk atau kurus, apakah minum susu bendera bisa membuat nafsu makan bertambah, cara membuat badan sispek normal, apakah salad buah bikin gemuk, cara otot bagi orang kurus tanpa alat, apa manfaat oat chocho, urutan perut sixpack, push up selama 6 bulan dan susu kedelai tiap hari, Manfaat susu dingin apakah bisa menambah berat badan?, cara memperbesar bidi tangan dengan cepat, lari untuk membentuk badan, apakah dengan minum jamu galian ramping badan bisa kurus?, siomay bikin gendut gak, berapa lama kah latihan otot perut akan terlihat, olahraga ringan yang dapAt menurunkan berat badan 5 kilo dalam sehari khusus bagi wanita, ramuan untuk mengecilkan lengan atas, melangsingkan lengan pipi paha perut dengan joging