resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara cepat menambah berat badan

81.kp

Sekarang ini banyak orang yang memiliki tubuh kurang berisi. Dengan demikian, orang tersebut harus menambah berat badan. Ada banyak sekali cara efektif menambah berat badan secara cepat cara cepat menambah berat badan yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Cara yang dilakukan adalah cara yang alami. Dengan menggunakan cara yang alami tersebut, tidak akan membuat ada efek samping yang berbahaya untuk tubuh Anda. Hal tersebut sangat berbeda jika Anda menggunakan bahan kimia, dimana bahan kimia yang Anda gunakan bisa memiliki efek samping yang berbahaya jika Anda gunakan dalam jangka waktu yang lama. Apabila Anda ingin menambah berat badan dengan cepat, Anda bisa membaca cara dibawah ini.

Konsumsi Daging

Dalam cara efektif menambah berat badan secara cepat memang dianjurkan untuk mengkonsumsi daging setiap hari. Jika Anda mengkonsumsi daging akan membuat tubuh Anda mendapatkan asupan protein dengan jumlah yang banyak. Protein yang Anda dapatkan tersebut membuat berat cara cepat menambah berat badan badan Anda menjadi naik. Akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi daging pada siang hari. Dengan mengkonsumsi daging pada siang hari, akan membuat tubuh Anda lebih nyaman dan sehat. Akan tetapi jika Anda mengkonsumsi daging pada malam hari, ini bisa memicu lemak dengan jumlah yang berlebih pada tubuh Anda.

 

Kacang Hijau

Cara efektif menambah berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi kacang hijau memang sudah umum digunakan. Hal tersebut dikarenakan, kacang hijau memiliki banyak kandungan zat yang bagus untuk membuat tubuh semakin sehat dan maksimal. Anda bisa menjadikan kacang hijau tersebut sebagai bubur ataupun mengkonsumsinya hanya dengan direbus. Selain bisa menambah berat badan, dengan mengkonsumsi kacang hijau juga bisa membuat kulit Anda semakin cerah.

 

Cokelat

Anda pasti sangat suka dengan cokelat. Bahan makanan yang satu ini memang bisa membuat tubuh Anda menjadi gemuk. Banyak orang yang memiliki berat badan kurang memilih mengkonsumsi cokelat untuk membuat berat badan menjadi naik. Cara efektif menambah berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi cokelat memang sudah menjadi rahasia umum. Anda bisa mengkonsumsi cara cepat menambah berat badan makanan ini dengan rutin pada malam hari. Jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan rutin, dalam satu minggu Anda pasti melihat berat badan Anda naik.

 

Sebenarnya cara efektif menambah berat badan secara cepat memang sangat mudah untuk Anda lakukan. Anda juga tidak usah membutuhkan biaya yang besar hanya karena ingin memiliki tubuh yang ideal. Hal yang harus Anda ketahui adalah, setiap orang memiliki berat ideal tubuh yang tidak sama. Bahan makanan yang disebutkan tadi juga memiliki harga yang murah dan dapat Anda temukan dengan mudah.  Memang ada banyak cara lain yang bisa Anda gunakan. Akan tetapi, cara yang disebutkan dalam artikel ini memang cara yang paling mudah untuk Anda lakukan.

 

Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman yang akan saya share ini merupakan artikel lanjuta dari artikel sebelumnya yang berjudul “Inilah 7 Penyebab Badan Anda Kurus!”. Nah, bagi anda yang ingin tahu hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan badan anda kurus, anda bisa baca artikel tersebut, karena dalam artikel tersebuut saya sudah membahas tentang apa saja hal yang bisa menjadi penyebab mengapa bandan anda kurus.

 

9 Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!

Mempunyai tubuh yang ideal tentu saja menjadi impian bagi setiap orang, karena dengan mempunyai tubuh yang ideal kita akan merasa lebih percaya diri misalnya dalam bergaul. Apalagi untuk kaum pria, biasanya wanita lebih menyukai pria yang badannya lebih berisi dan beroto, karena mungkin lebih terlihat keren. Eits, tapi tenang, itu bukan berarti tidak ada kesempatan untuk kita yang berbadan kurus, mengapa? Karena kali ini saya akan berbagi tips ampuh bagaimana cara menambah berat badan agar tubuh kita terlihat ideal dan sehat, penasaran? Yuk kita simak beberapa tips menambah berat badan berikut ini :

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

 Cara cepat menambah berat badan

  1. Perbanyak Minum Air Putih

cara cepat menambah berat badan Kita awali dengan hal terkecil, misalnya seperti minum air. Banyak orang yang kurang mementingan minum air putih dan biasanya mereka lebih memilih minuman bersoda seperti minuman suplement atau bahkan minuman beralkohol dsb. Padahal tanpa mereka sadari secara tidak langsung mereka juga telah merusak tubuh mereka sendiri karena seperti yang sudah saya jelaskan dalam postingan sebelumnya, bahwa yang namanya air selain air putih biasanya sudah mengandung berbagai zat kimia yang mungkin saja dapat berbahaya bagi tubuh. Jadi biasakanlah minum air putih, terutama dipagi hari setiap kali anda bagun tidur usahakan anda minum air putih minimal 3 – 5 gelas. Mengapa? Karena semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh kita akan semakin sehat, kemudian proses pencernaan dalam tubuh kitapun ikut membaik sehingga makanan akan lebih bisa menyerap gizi yang terdapat dalam makanan secara sempurna.

 

  1. Kunyah Makan Anda Sampai Halus

Mengunyah makan sampai halus juga terlihat sepele bukan? Tapi tahukah anda, mengunyah makanan sampai halus juga dapat membantu proses penambahan berat badan karena dapat membantu mempermudah tubuh anda dalam mencerna makan. Apalagi jika makanan yang kita makan agak keras, sehingga sulit untuk dicerna tubuh anda. so, kunyalah makanan anda sampai halus.

 

  1. Istirahat Yang Cukup dan Kurangi Begadang

Seperti kata bung Haji Rhoma Irama begadang jangan begadang kalau tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya hehe. Yup, jika anda benar-benar berniat untuk menambah berat badan anda sebaiknya kurangi  atau bahkan stop begadang, kecuali jika anda memang benar-benar ada urusan penting. Tubuh kita bukan robot, robot saja bisa habis batrai dan mati apalag tubuh kita, jika cara cepat menambah berat badan kita banyak begadang kapan tubuh kita akan istirahat? Sedangkan istirahat itu penting untuk membantu memulihkan dan memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh anda.

 

  1. Makan Secara Teratur

Usahakan agar anda setiap hari makan dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu. Namun ingat jangan terlalu berlebihan.

 

  1. Minum Susu Secara Rutin

Jika memungkinkan biasakanlah minum susu karenaselain sehat juga dapat menambah berat badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari. Susu juga termasuk yang terpenting yang harus kita konsumsi, karena termasuk kedalam makanan 4 sehat 5 sempurna.

 

  1. Kurangi Atau Bahkan Berhenti Merokok

Bagi pecandu rokok, mungkin berhenti merokok 1 hari saja akan terasa sangat berat. Namun tahukan anda selain berbahaya bagi tubuh, rokok juga dapat menyebabkan badan anda menjadi kurus karena nafsu makan anda akan berkurang. Jadi berhentilah merokok, karena selain membahayakan diri sendiri rokok juga dapat membahayakan orang disekitar kita jika asapnya terhisap.

 

  1. Lakukan Olahraga Secara Teratur

cara cepat menambah berat badan Nah, mungkin ini salah satu penyebab mengapa badan anda kurus, yaitu anda jarang olahraga. Jika anda sudah meakukan tips dari no 1 – no 6 dan masih belum ada perkembangan, mungin saja anda melupakan hal yang satu ini. Tahukan anda, meskipun anda banyak mengkonsumsi makanan sehat, tidur secara teratur, tapi anda jaranng olahraga, maka usaha anda akan percuma, karena harus diimbangi dengan olahraga yang teratur. Caranya manfaatkan setiap hari libur anda untuk olahraga minimal lari / jogging dipagi hari.

 Cara cepat menambah berat badan

  1. Dengan Obat Alami dengan Kunyit dan Kelapa

Nah, tips menambah berat badan berikut ini masih jarang yang mengetahui padahal ini sangat ampuh menambah berat badan. Ok lakukan langkah berikut ini :

  1. Bahan-bahan :

 

Beberapa kunyit

1 Buah Kelapa

Air

  1. Cara Pembuatan :

 

Parut kunyit sampai halus

Kemudian ambil air perasan dari kunyit tersebut

Parut kelapa yang sudah disediakan

Kemudian ambil air santannya

Setelah itu, campurkan air perasan kunyit dan kelapa

Kemudian anda rebus / panaskan beberapa menit

Terkahir, anda minum obat alami tersebut setiap sebelum anda tidur, lakukan langkah ini secara teratur maka insyaalloh anda akan segera melihat hasilnya

 

  1. Periksa Kesehatan Anda

cara cepat menambah berat badan Jika sebelumnya badan anda gemuk kemudian tiba-tiba menjadi kurus, maka cobalah periksa kesehatan anda ke dokter. Karena bisa jadi anda mengidap suatu penyakit yang menyebabkan badan anda kurus.

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Incoming search terms:

manfaat jogging sore bagi orang kurus,manfaat lari sore bagi orang kurus,manfaat lari sore untuk orang kurus,manfaat lari pagi bagi orang kurus,benarkah lari pagi bikin gemuk,lari pagi bikin gemuk,jogging pagi bikin gemuk,manfaat senam aerobik bagi wanita kurus,lari subuh bikin gemuk,apakah lari pagi membuat gemuk,apakah lari sore dapat menambah berat badan,lari pagi bisa gemuk,joging baik untuk orang kurus,jogging bikin gemuk,lari pagi bisa bikin gemuk,lari pagi buat yg badannya ingin gemuk ?,apakah benar lari pagi bisa menggemukkan badan,jogging bisa bikin gemuk?,Apa bisa gemuk kalau lari pagi,Joging sore bikin gemuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
cara menjadikan badan berotot ketika berpuasa, agar pinggul kebawah ramping, tips dancow penggemuk, susu ovaltine bikin gemuk, manfaat zumba cardio, cara mengecilkan pinggul dan paha, cara mengecilkan pinggul perempuan, cara membentot otot umur 17 th, mengecilkan pinggul dan bokong, Remaja sixpack, cara membesarkan otot umur 17 th, manfaat dancow full cream, cara membentuk otot perut yang cepat sehari berapa kali latihan, apakah oat choco bisa digunakan sebagai pengganti nasi, cara membuat badan sispek dan berisi, minum susu 2 gelas tiap hari bisa bikin berat badan naik, BAGAIMANA CARA MENGECILKAN PINGGUL HINGGA KE PAHA, Aturan minum kunir asem yang baik, manfaat susu milo, milo bisa bikin gemuk, cara membuat milkshake tanpa kalori dan lemak, cara gemuk dengan minum susu campur sprite, susu milo bikin gemuk, susu milo, Cara mengecilkan betes dibulan puasa, apakah minum milo menggemukkan, cara agar cepat gemuk pakai telur campur dancow, manfaat susu ovaltine, apakah milo bisa menambah berat badan, gerakan yoga mengecilkan perut untuk pemula khususnya lakilaki, minum kunyit asam berapa kali sehari, takaran minum jamu kunyit asam, cara tradisional mengecilkan perut dan paha, cara membuat badan kekar dan tinggi, susu nespray untuk gemuk, susu dancow full cream campur milo, susu campur madu bikin gemuk, berapa kali seminggu melatih otot perut, cara menggemukkan pipi di bulan puasa, gerakan olshraga yg baik dpt kcilkan pantat &psha pd saat puasa, olahraga yg membakar banyak lemak saat puasa, susu indomilk full cream bisa bikin gemuk, joging yang baik untuk membuat badan gemuk, berapa lama waktu untuk skipping, manfaat susu ovaltin, menambah massa otot perut, dosis kunyit putih untuk diabetes, roma sari gandum bikin gemuk??, zumba saat puasa, dancow gemuk berapa bulan, manfaat minum jamu kunyit asam sehari dua kali, Vidio no tubuli, membuat perut six pack dalam bulan puasa, cara membentuk otot dada biar bagus sa at puasa, tips cepat gemuk dengan susu di campur apa, Berapakalikah minum ramuan temulawak untuk menurunkan berat badan, tinggi badan kekar, cara mengecilkan paha dan bokong selama puasa, waktu olah raga yang baik bagi tubuh di bulan ramadhan bentuk otot lengan dan paha, cara mengecilkan paha dan punggung untuk perempuan, cara melangsingkan paha bahan alami, cara membuat tubuh berotot dalam 1 minggu, berapa lama otot perut bisa terbentuk, Milo naikkan berat badan, gambar cara cpat agar perut jadi sispack dan otot lengan dan menurunkan bb, ramuan mengecilkan lengan, cara mengecilkan lengan atas tanpa olahraga, cara mengkonsumsi madu untuk menambah berat badan, cara mendapatkan punggung yang kecil, berapa lemak yang di bakar saat zumba
artikel terpopuler
bakso apa bikin gendut, campuran susu untuk merancang tinggi badan, manfaat biskuit roma kelapa bagi kecantikan, cara alami mengecilkan panggul dan paha, agarperut kempes, cara membuat jamu penggemuk badan, biar badan gemuk minum susu dencow sama eneergen, apa benar ssu doncom bisa bikn gemur bnd, Susu dancow dan milo menambah berat badan?, berapa lama sispek, skipping untuk menunggikan badan sehariberapa menit, kalori yang dibakar saat renang, makanan smothies singkong, cara membuat tubuh dari kurus menjadi berotot usia 15 thn, nama obat untuk membuat remaja kekar, waktu yang repat minum kunyit, cara pembuatan makanan 4 sehat 5 sempurna, minum milo cocoknya berapa kali sehari, cara membentuk tubuh tanpa angkat beban, bersepeda vs lompat tali, olahraga mengecilkan perut sekaligus membesarkan pantat dan payudara, manpaat susu mlo, olahraga skipping berapa kali dalam sehari, manfaat susu milo untuk tubuh#spf=1, tinggi badan kekar, tujuan nerubah porsi resep dalam melakukan percobaan ressp adalah untuk, Cara mensispekkan badan dari kurus, trik mengecilkan pinggul, Resep supaya badan kekar dengan meminum telur madu, bagaimana cara membentuk badan sispek kalau jam kerja 15 jam, apakah alpuket bisa mmbuat badan kekar, kalori sawi putih tumis, smoothies penambah berat badan, cara menambah berat badan 1kg satu hari, campuran madu buat penggemuk badan, apakah telur bisa menambah berat badan bagi si kurus, Berapa kali latihan membentuk otot sispek dalam seminggu, bagaimana cara menghilangkan lemak paha dan mengkecilkan pinggang dan pantat, ramuan jamu telor kampung buat otot kekar, cara perut jadi kotak, kasiat minum susu dancow full creem campur ovaltin#spf=1, program mengeclkn prut baikx mkn sblm atw sesdh olahraga, makan siang hanya roti dan susu bisa menambah berat badan, apakah roma sari gandum bikin gemuk, cara cepat membuat Badan besar dan kekar buat anak remaja, olahraga berapa menit perhari agar dapat tubuh sispack, OK Google supaya perut six pack Perlu berapa kali sit up, manfaat susu dicampur kurma buat gemuk, jadwal menggemukan badan, skipping dilakukan berapa menit, cara menggemukkan badan dengan campuran susu dancow dan susu ovaltime, Berapa hari bisa langsing dengan kunyit asam sirih, manfaat minum ovaltine untuk dewasa, cara memperindah paha bokong dan perut, kunyit asam sebaiknya diminum sebelum atau sesudah makan?, blue band dapat menggemukan badan?, jadwal untuk menggemukan badan, minum kunir asem dan beras kencur sebelum sarapan, apakah pisang goreng dan pisang bakar sama?brainly, minum kunyit biar kurus, Olahraga pembakar kalori terbanyak, baking soda sama jeruk lemon apa bisa untuk mengecilkan paha sama pantat, manfaat susu wrp 200, cara gemukkan otot tangan, olah raga mengecilkan lengan dan paha, jamu apa untuk membentuk Otot, manfaat cemilan oat, benarkah kunyit bisa bikin gemuk badan, membesarkan lengan yang kurus, apakah benar milo bisa membuat gemuk