resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara cepat menambah berat badan

81.kp

Sekarang ini banyak orang yang memiliki tubuh kurang berisi. Dengan demikian, orang tersebut harus menambah berat badan. Ada banyak sekali cara efektif menambah berat badan secara cepat cara cepat menambah berat badan yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Cara yang dilakukan adalah cara yang alami. Dengan menggunakan cara yang alami tersebut, tidak akan membuat ada efek samping yang berbahaya untuk tubuh Anda. Hal tersebut sangat berbeda jika Anda menggunakan bahan kimia, dimana bahan kimia yang Anda gunakan bisa memiliki efek samping yang berbahaya jika Anda gunakan dalam jangka waktu yang lama. Apabila Anda ingin menambah berat badan dengan cepat, Anda bisa membaca cara dibawah ini.

Konsumsi Daging

Dalam cara efektif menambah berat badan secara cepat memang dianjurkan untuk mengkonsumsi daging setiap hari. Jika Anda mengkonsumsi daging akan membuat tubuh Anda mendapatkan asupan protein dengan jumlah yang banyak. Protein yang Anda dapatkan tersebut membuat berat cara cepat menambah berat badan badan Anda menjadi naik. Akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi daging pada siang hari. Dengan mengkonsumsi daging pada siang hari, akan membuat tubuh Anda lebih nyaman dan sehat. Akan tetapi jika Anda mengkonsumsi daging pada malam hari, ini bisa memicu lemak dengan jumlah yang berlebih pada tubuh Anda.

 

Kacang Hijau

Cara efektif menambah berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi kacang hijau memang sudah umum digunakan. Hal tersebut dikarenakan, kacang hijau memiliki banyak kandungan zat yang bagus untuk membuat tubuh semakin sehat dan maksimal. Anda bisa menjadikan kacang hijau tersebut sebagai bubur ataupun mengkonsumsinya hanya dengan direbus. Selain bisa menambah berat badan, dengan mengkonsumsi kacang hijau juga bisa membuat kulit Anda semakin cerah.

 

Cokelat

Anda pasti sangat suka dengan cokelat. Bahan makanan yang satu ini memang bisa membuat tubuh Anda menjadi gemuk. Banyak orang yang memiliki berat badan kurang memilih mengkonsumsi cokelat untuk membuat berat badan menjadi naik. Cara efektif menambah berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi cokelat memang sudah menjadi rahasia umum. Anda bisa mengkonsumsi cara cepat menambah berat badan makanan ini dengan rutin pada malam hari. Jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan rutin, dalam satu minggu Anda pasti melihat berat badan Anda naik.

 

Sebenarnya cara efektif menambah berat badan secara cepat memang sangat mudah untuk Anda lakukan. Anda juga tidak usah membutuhkan biaya yang besar hanya karena ingin memiliki tubuh yang ideal. Hal yang harus Anda ketahui adalah, setiap orang memiliki berat ideal tubuh yang tidak sama. Bahan makanan yang disebutkan tadi juga memiliki harga yang murah dan dapat Anda temukan dengan mudah.  Memang ada banyak cara lain yang bisa Anda gunakan. Akan tetapi, cara yang disebutkan dalam artikel ini memang cara yang paling mudah untuk Anda lakukan.

 

Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman yang akan saya share ini merupakan artikel lanjuta dari artikel sebelumnya yang berjudul “Inilah 7 Penyebab Badan Anda Kurus!”. Nah, bagi anda yang ingin tahu hal-hal apa saja yang bisa menyebabkan badan anda kurus, anda bisa baca artikel tersebut, karena dalam artikel tersebuut saya sudah membahas tentang apa saja hal yang bisa menjadi penyebab mengapa bandan anda kurus.

 

9 Cara Efektif Menambah Berat Badan Secara Cepat dan Aman!

Mempunyai tubuh yang ideal tentu saja menjadi impian bagi setiap orang, karena dengan mempunyai tubuh yang ideal kita akan merasa lebih percaya diri misalnya dalam bergaul. Apalagi untuk kaum pria, biasanya wanita lebih menyukai pria yang badannya lebih berisi dan beroto, karena mungkin lebih terlihat keren. Eits, tapi tenang, itu bukan berarti tidak ada kesempatan untuk kita yang berbadan kurus, mengapa? Karena kali ini saya akan berbagi tips ampuh bagaimana cara menambah berat badan agar tubuh kita terlihat ideal dan sehat, penasaran? Yuk kita simak beberapa tips menambah berat badan berikut ini :

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

 Cara cepat menambah berat badan

  1. Perbanyak Minum Air Putih

cara cepat menambah berat badan Kita awali dengan hal terkecil, misalnya seperti minum air. Banyak orang yang kurang mementingan minum air putih dan biasanya mereka lebih memilih minuman bersoda seperti minuman suplement atau bahkan minuman beralkohol dsb. Padahal tanpa mereka sadari secara tidak langsung mereka juga telah merusak tubuh mereka sendiri karena seperti yang sudah saya jelaskan dalam postingan sebelumnya, bahwa yang namanya air selain air putih biasanya sudah mengandung berbagai zat kimia yang mungkin saja dapat berbahaya bagi tubuh. Jadi biasakanlah minum air putih, terutama dipagi hari setiap kali anda bagun tidur usahakan anda minum air putih minimal 3 – 5 gelas. Mengapa? Karena semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh kita akan semakin sehat, kemudian proses pencernaan dalam tubuh kitapun ikut membaik sehingga makanan akan lebih bisa menyerap gizi yang terdapat dalam makanan secara sempurna.

 

  1. Kunyah Makan Anda Sampai Halus

Mengunyah makan sampai halus juga terlihat sepele bukan? Tapi tahukah anda, mengunyah makanan sampai halus juga dapat membantu proses penambahan berat badan karena dapat membantu mempermudah tubuh anda dalam mencerna makan. Apalagi jika makanan yang kita makan agak keras, sehingga sulit untuk dicerna tubuh anda. so, kunyalah makanan anda sampai halus.

 

  1. Istirahat Yang Cukup dan Kurangi Begadang

Seperti kata bung Haji Rhoma Irama begadang jangan begadang kalau tiada artinya, begadang boleh saja kalau ada perlunya hehe. Yup, jika anda benar-benar berniat untuk menambah berat badan anda sebaiknya kurangi  atau bahkan stop begadang, kecuali jika anda memang benar-benar ada urusan penting. Tubuh kita bukan robot, robot saja bisa habis batrai dan mati apalag tubuh kita, jika cara cepat menambah berat badan kita banyak begadang kapan tubuh kita akan istirahat? Sedangkan istirahat itu penting untuk membantu memulihkan dan memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh anda.

 

  1. Makan Secara Teratur

Usahakan agar anda setiap hari makan dengan teratur. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan di antaranya dapat diselingi makanan tertentu. Namun ingat jangan terlalu berlebihan.

 

  1. Minum Susu Secara Rutin

Jika memungkinkan biasakanlah minum susu karenaselain sehat juga dapat menambah berat badan anda, khususnya susu full cream. Disarankan untuk minum susu jenis full cream dua kali sehari. Susu juga termasuk yang terpenting yang harus kita konsumsi, karena termasuk kedalam makanan 4 sehat 5 sempurna.

 

  1. Kurangi Atau Bahkan Berhenti Merokok

Bagi pecandu rokok, mungkin berhenti merokok 1 hari saja akan terasa sangat berat. Namun tahukan anda selain berbahaya bagi tubuh, rokok juga dapat menyebabkan badan anda menjadi kurus karena nafsu makan anda akan berkurang. Jadi berhentilah merokok, karena selain membahayakan diri sendiri rokok juga dapat membahayakan orang disekitar kita jika asapnya terhisap.

 

  1. Lakukan Olahraga Secara Teratur

cara cepat menambah berat badan Nah, mungkin ini salah satu penyebab mengapa badan anda kurus, yaitu anda jarang olahraga. Jika anda sudah meakukan tips dari no 1 – no 6 dan masih belum ada perkembangan, mungin saja anda melupakan hal yang satu ini. Tahukan anda, meskipun anda banyak mengkonsumsi makanan sehat, tidur secara teratur, tapi anda jaranng olahraga, maka usaha anda akan percuma, karena harus diimbangi dengan olahraga yang teratur. Caranya manfaatkan setiap hari libur anda untuk olahraga minimal lari / jogging dipagi hari.

 Cara cepat menambah berat badan

  1. Dengan Obat Alami dengan Kunyit dan Kelapa

Nah, tips menambah berat badan berikut ini masih jarang yang mengetahui padahal ini sangat ampuh menambah berat badan. Ok lakukan langkah berikut ini :

  1. Bahan-bahan :

 

Beberapa kunyit

1 Buah Kelapa

Air

  1. Cara Pembuatan :

 

Parut kunyit sampai halus

Kemudian ambil air perasan dari kunyit tersebut

Parut kelapa yang sudah disediakan

Kemudian ambil air santannya

Setelah itu, campurkan air perasan kunyit dan kelapa

Kemudian anda rebus / panaskan beberapa menit

Terkahir, anda minum obat alami tersebut setiap sebelum anda tidur, lakukan langkah ini secara teratur maka insyaalloh anda akan segera melihat hasilnya

 

  1. Periksa Kesehatan Anda

cara cepat menambah berat badan Jika sebelumnya badan anda gemuk kemudian tiba-tiba menjadi kurus, maka cobalah periksa kesehatan anda ke dokter. Karena bisa jadi anda mengidap suatu penyakit yang menyebabkan badan anda kurus.

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Incoming search terms:

manfaat jogging sore bagi orang kurus,manfaat lari sore bagi orang kurus,manfaat lari sore untuk orang kurus,manfaat lari pagi bagi orang kurus,benarkah lari pagi bikin gemuk,lari pagi bikin gemuk,jogging pagi bikin gemuk,manfaat senam aerobik bagi wanita kurus,apakah lari pagi bisa membuat badan gemuk,lari pagi atau sore yang bisa gemuk,lari pagi bisa bikin gemuk,Joging sore bikin gemuk,jogging bisa bikin gemuk,manfaat jogging buat orang kurus,Biar badan gemuk lari jam berapa,cara agar menggemukan badan susu milo campur susu kental manis,jogging bisa bikin gemuk?,apakah jogging membuat badan gemuk,senam utk tubuh kurus mjd ideal,apakah lari menjadikan kita makin kurus?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
waktu yang baik untuk minum jamu kunyit asam, pengganti gula untuk penderita diabetes adalah brainly, apakah memakan bakso dimalam hari bisa gemuk, manfaat susu ovaltine, alat sedot lemak pipi, waktu yg tepat minum kunyit asam, makanan teratur untuk merampingkan paha, petua ramuan untuk kecilkan paha, langsing dg smoties, apakah bermain skiping membuat payudara kendur? fakta atau mitos, cara membuat alat pengecil lengAN, penyebab pinggul membesar, hasiat daun pepaya untuk menggemukan badan, minum susu brat bdan bertambah, ramuan pengecil betis dan paha, susu dencow campur, apakah cecek sapi bikin gendut, cara menguatkan tanpa alat, cara memasak sayuran tanpa minyak, perut sixpack, olahraga yang membuat tubuh kuat dan elmen, Obat tradisional mengecilkan paha dengan cepat, Olahraga yang menjadikan pinggul kecil atau paha, susu milo untuk tinggi badan, menu makanan sehari-hari selama seminggu brainly, kunyit untuk membakar lemak diwajah, manfaat milo dicampur pisang, makan bakso bikin gemuk gak, cara membuat badan kekar dalam waktu 1 minggu, minum susu berapa kali sehari supaya cepet gemuk, susu milo bikin gemuk, berapa lama nge gym agar badan six pack, cara tinggi dengan skipping dalam 1bulan, kasiat susu millo kalo dminum tiap hari, butuh berapa kali senam zumba untuk menurunkan berat badan?, minum kunyit asam berapa kali sehari, olahraga lompat tali bisa menurunkan berat badan 1 kg perhari, minum jamu kunyit asam sebelum makan, waktu yang tepat untuk minum kunyit asam, manfaat wrp everyday 200, apakah susu milo bisa meninggikan badan, cara mengecilkan pinggul, ramuan tradisional untuk mengecilkan perut dan paha, makan baso tiap hari ingin kurus bagaimana?, pentol bikin gemuk apa tidak??, minum jamu kunyit asem sebelum sarapan boleh tidak, apakah minum milo menggemukkan, tatacara dan makanan peninggi badan, cara mengecilkan lingkar paha dan lengan, poding untuk badan atletis, berapa jumlah lemak yg dikeluarkan ketika aerobik, ramuan tradisional mengecilkan paha betis perut dan lengan, berapa kali kita meminum susu full cream untuk menambah berat badan, olah raga kecilkan perut tapi besarkan payudara pria, susu ovaltine bikin gemuk, saya minum daun pepaya berhasil gemuk, khasiat susu ovaltine, Berapa lama mendapatkan agar tubuh sixpack, Ramuan tradisional mengecilkan badab dan pah, menggemukkan badan susu campur minyak, milo 3 in 1 bikin gemuk, alat gym menguruskan kaki, ramuan untuk mengecilkan paha, apakah pakai celana levis tiap hari bisa mengecilkan paha, sixpack dan menambah berat badan dalam 1 bulan, cara membuat badan kekar dan tinggi, Minyak atau makanan yang bisa membuat badan jadi besa dan kekar mulai dari kaki sampai kepala, Milo meninggikan badan, cara mengecilkan payudara dengan minyak kayu putih, milo atau dancow
artikel terpopuler
cara untuk melangsinkan bentuk punggung, kgunaan susu milo bisa buat bdan gemuk, mabfaat minum milo, benarkah bersepeda 30 menit sehari dapatmenambah tinggi badan, ramuan sehat pengecil lengan, olah raga rutin untuk mengecilkan perut dan paha, Cara alami mengempeskan perut gen dud dgn cepat, gerakan membentuk otot perut sixpack, badan six pack, agar betis dan paha tidak bergelambir, cara cepat dan alami memutihkan perut dan pinggang, cara buat six pack dalam seminggu, www ramuan untuk mengecilkan paha, otot sispac, kurangi nasi berapa hari agar susut, renang yang baik untuk meninggikan badan berapa kali seminggu?, dalam waktu berapa hari susu dancow bsa mengemukan, Apakah benar skipping 10 menit per hari meninggikan badan, tantangan mengecilkan lengan, pengganti gula untuk penderita diabetes adalah brainly, ramuan tradisional untuk membentuk otot, cara membentuk sisfek buat umur 17, cara olahraga untuk mengecilkan paha payudara betid, jus untuk menggemukkan badan yang lebih cepat, makanan rendah kalori yang mengenyangkan, apakah bakso membuat gemuk, cara agar bujur saya tidak besar, lebih baik gym apa zumba, wrp eversday manfaat mya, kapan waktu tepat meminum jamu kunyit asam, kunir asem baiknya diminum berapa kali, berapa lemak yang terbakar jika melakukan dance 2jam, cara mengecilkan lengan dengan es batu, cara mensixpack tubuh tanpa ke gym, apakah betis gemuk bisa menyebabkan tinggi badan tidak naik, apakah otot perut akan terlihat setelah 1 bulan, susu indomilk bikin gemuk, aerobic 1 jam bisa membakar berapa kalori, cara agar bokong pinggul ramping tidak besar, susu kunyit pelangsing perut, khasiat minum jamu kunyit asem sebelum makan, gerakan zumba untuk mengwcilkan paha, susu dancow bikin gemuk, apakah susu campur sprite dapat menambah berat badan bagi si kurus, manfaat oat cho, 5 jenis makanan olahan berbahan dasar serealia dan keunggulannya, apakah bakso menyebabkan gemuk, latihan secara alami membuat perut sispack dibulan ramadhan, Cara menguruskan lengan akibat tulang besar, berapa kali latihan perut dalam seminggu, agar badan kekar, cara membuat perut sixpack dengan pijat, Vitamin A pd Energen bisa menambah tinggi badan, senam untuk mengecilkan perut dan membsarkan payudara, waktu yang paling cepat tinggi dgn olahraga skipping, berapak kali sehari kita melakukan lompatan agar bertambah tinggi, waktu minimal saat olahraga utk sixpack dalam satu bulan, cara mengecilkan lengan tanpa ol, jamu pengecip paha tradisional, sprite bikin gemuk?, berapa lama gemukin secara alami, ramuan obat setelah sit up, ramuan tradisional mengecilkan lengan, Milo dapat menambah nafsu makan, poding untuk badan atletis, cara menambah bentuk perut ideal saat puasa, minum susu bendera coklat setiap mau tidur dapat menambah berat badan, cara menggemukan badan dengan susu dancow dan ovaltine, apakah susu milo membantu penambahan berat badan, cara mensispexkan perut