resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara cantik alami

85.mj

Memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat nyata.  Saat berkaca dan kulit wajah tampak tak lagi halus dan kencang, rasa panik pun langsung menyergap. cara cantik alami Jangan panik, simak 5 cara natural untuk awet muda ini:

Bersihkan Wajah Maksimal

Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah  Anda dengan memperhatikan beberapa hal.  Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.

Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah.

Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.

 

Mulai Sejak Dini

Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.

cara cantik alami Kandungan yang terdapat di dalamnya  bertujuan untuk mencegah  timbulnya tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil. Sebaiknya, Anda juga menjaga pola makan dan gaya hidup.

Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.

 

Rutin berolah raga

Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.

Bila Anda tidak sempat, mulai dari gerakan-gerakan ringan dan unik yang tidak membuat Anda cepat bosan. Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh Anda sudah melakukan olahraga ringan.

Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak.

 

Masker Alami

Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan cara cantik alami kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

 Cara cantik alami

Istirahat Yang Berkualitas

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda

 

Banyak wanita cantik di dunia, beberapa karena sudah cantik sejak lahir, cantik karena bedah estetika atau cantik karena olesan makeup. Banyak cara menuju cantik, jika Anda lebih suka cantik alami tanpa banyak olesan makeup, inilah beberapa rahasia yang harus Anda terapkan.

 

  1. Tidur Telentang

 

Bagaimana kebiasaan tidur Anda? Apakah suka tidur cara cantik alami telentang atau tengkurap? Perbedaan kebiasaan tidur satu wanita dengan wanita lain akan membuat perbedaan pada wajah mereka. Wanita yang sering tidur telentang memiliki wajah lebih halus, kerutan lebih sedikit dan lebih jarang mengalami masalah kulit seperti ruam merah atau wajah bengkak saat bangun tidur.

 

  1. Bentuk Alis Alami

 

Bentuk alis adalah salah satu kunci kecantikan wanita. Jika Anda ingin membentuk alis, jangan buat model yang terlalu berbeda dengan bentuk alis alami Anda. Buat sudut alis yang halus, jangan terlalu tajam karena akan terkesan galak. Pakai pensil alis warna hitam tipis-tipis jika alis Anda tipis. Jika alis sudah tebal, pilih pensil alis warna cokelat tua.

 

  1. Gunakan Sun Block

 

cara cantik alami Tidak suka pakai makeup bukan berarti cuek dengan perlindungan untuk kulit. Selalu gunakan sun block setiap hari! Selain membuat warna kulit lebih rata, pemakaian sun block akan melindungi kulit dari bahaya sinar UV A dan UV B.

 

  1. Hanya Pakai Kuas Makeup Atau Spons Bersih

 

Punya kuas makeup atau spons bedak? Pastikan Anda membersihkannya seminggu sekali atau dua minggu sekali. Kuas yang bersih adalah kunci memiliki kulit mulus bebas masalah kulit. Kuas yang kotor menyisakan minyak, debu dan sisa makeup. Jika sering Anda gunakan, tidak heran jika kulit tampak kusam, berjerawat dan mengalami ruam merah,

 

  1. Jangan Pencet Jerawat

 

Hindari kebiasaan memencet jerawat. Bila berjerawat, lakukan perawatan rutin seperti mencuci wajah 2 kali sehari, memberi krim atau gel obat jerawat, jangan memegang jerawat dan jangan memencetnya!

 Cara cantik alami

  1. Gunakan Foundation Ringan Atau BB Cream

 

Memakai foundation yang terlalu tebal akan membuat wajah cara cantik alami tampak seperti memakai topeng. Pilih foundation yang ringan atau BB cream untuk pemakaian sehari-hari.

 

  1. Banyak Makan Buah dan Sayur

 

cara cantik alami Merawat kecantikan dari dalam dapat dimulai dengan memperbanyak makan buah dan sayur setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur akan membuat kulit Anda sehat dari dalam. Agar tidak bosan, variasikan buah dan sayur yang Anda konsumsi setiap hari.

 

  1. Senyum!

 

Untuk menjadi cantik dalam waktu super cepat, berikan senyum Anda! Wanita tampak lebih cantik jika tersenyum. Karena itulah, senyum sering dikatakan sebagai makeup cara cantik alami terbaik pemberian Tuhan. Jangan pelit senyum, oke!

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
apakah pakai celana levis tiap hari bisa mengecilkan paha, sixpack dan menambah berat badan dalam 1 bulan, cara membuat badan kekar dan tinggi, Minyak atau makanan yang bisa membuat badan jadi besa dan kekar mulai dari kaki sampai kepala, Milo meninggikan badan, cara mengecilkan payudara dengan minyak kayu putih, milo atau dancow, berapa lama untuk punya badan sixpack, aturan minum jamu galian singset, ramuan kecilkan lengan, cara2 buat majun, hal yang menyebabkan lingkar paha membesar, cara membuat puding yg menggemukkan badan, perlu berapa lamakah kita berlari agar dapat melihat hasil perut untuk tidak buncit?, cara meningkatkan masa otot perut, apakah siomay bikin gemuk?, gerakan untuk besarkan tubuh bagi pria kurus tanpa gunakan alat gym, anak laki muda postur tubuh kekat, lebih aerobic atau zumba, olahraga mengecilkan pinggul cepat dan efektif, ramuan agar lemak d tubuh terbakar, badan kekar tanpa fitness, gerakan mengecilkan perut dan pinggang, tata urutan membentuk otot perut, bakso bikin gemuk, ramuan tradisional untuk mengecilkan perut dan paha, manfaat susu dancow full cream, benarkah susu milo bisa bikin gendut, cara mensispekkan tubuh, membesarkan lengan wanita umur 17, cara supaya mambuat otot parut dan otot dada khusus untuk remaja, Obat alami untuk membakar di Paha kaki, susu millo tinggi kalori enggak ya, apakah lari sore dapat menambah berat badan, Cra mengecilkan betis dgn minum ramuan tradisional, ramuan untuk membesarkan kaki, pepes tahu temen makan siang dengan sayur lain, cowo sispek, cara sixpack dalam waktu 4 menit, manfaat susu milo untuk orang dewasa, manfaat milo, susu milo untuk meninggikan badan, olahraga agar perut cowok sixpack, susu milo bikin gemuk, lari pagi utk mengecilkan paha?, aturan minum kunyit asam, cara olahraga mengecilkan bokong dan bikin tinggi, Cara membuat pinggul kecil, susu nespray untuk gemuk, ramuan mengecilkan paha lengan dan pantat, Minum susu campur telor untuk gemuk badan, cara tradisional mengecilkan perut dan paha, minum kunyit asam berapa kali sehari, apa susu milo bisa menambah berat badan, cara membuat paha proporsional secara alami, berapa jam main skipping, agar tinggi berapa kali harus lompat, milo campur, aturan minum jamu kunyit asam, dancow full cream menambahkan berat badan, apakah dance itu membuat betis membesar, harua berapa gelas sehari minum susu agar badan gemuk, Cara minum benar jamu kunyit asam sirih, apakah saori saus tiram bikin gemuk?, mabfaat minum milo, mengecilkan perut dengan baking soda, cara membakar lemak paha dan tanggan menggunakan bahan alami, cari minum asam manis lari jeruk nipis, apakah zumba dapat mengecilkan paha dan betis, cara mengecilkan paha dan betis
artikel terpopuler
untuk badan jdi gemuk berapa liter susu, aturan minum wrp everyday, mengecilkan pinggang dan pinggul, tips mngecilkan perut & membesarkan bokong, minum susu berapa kali sehari menggemukkan badan, Cara memutihkan betis, Cara menguruskan lengan akibat tulang besar, cara membuat perut six pack dalam 1 minggu buat cewk, berapa bulan untuk skipping untuk tinggi badan, menurunkan lemak pada lengandengan resep alami, kegunanan susu wrp everyday, minum jamu kunir asem sehari berapa kali, minum milo bisa bikin gemuk, cara agar pinggul mengecil, ramuan agar badan jadi bidang, ramuan oles mengecilkan pperut dan paha, gerakan paling jitu membentuk otot perut, kandungan susu milo, jamu buat sendiri untuk kurus, review kunyit dan kuning telur madu gemuk badan, lompat tali dilakukan berapa kali agar tinggi badan bertambah, 5 jenis makanan olahan berbahan dasar seresalia dari kandungan makanannya kemasan dan rasanya, apakah minum milo menggemukkan, brainly apa yang tidak dimakan vegan, Sedikit sixpack, olah raga untuk otot cepat sispex selama sebulan, cara jus buat gemuk, manfaat minum milo buat kesehatan, manfaat susu milo untuk gemukin badan, berapa kali sehari crunch agar memiliki otot perut, Brpa hari tmbh gemuk, cara menurunkan berat badan 49 kg turun 43 kg dan cara mengecilkan pinggul yang lebar com, roma kelapa berapa kalori, resep tradisional mengecilkan otot lengan, cara minum wrp 200 everyday yg baik, jus dengan 1000 kalori, bagaimana cara mengecilkan ukuran paha secara alami bagi remaja putri?, cara adh mengurangi urin, cara mengecilkan panta perut, cara menecilkan lengan atas pada saat puasa, cara mengecilkan lengan tanpa olah raga, apakah siomay bikin gemuk, dancow campur milo bisa buat gendut?, resep gemuk dengan kuning telur dan madu, ramuan pengecil betis paha perut dan lengan, cara mengecilkan payudara dengan kapur sirih, tubuh atletis tampa jims, kegunaan susu wrp everyday, berapa kali latihan perut dalam seminggu, menambah berat badan dg dancow full cream coklat, download vidio senam sore mengecilkan perut, rata rata loncatan maksimal untk bola voly barapa cm, Mkanan bkin bdan kekar dan tingi bdan naik, pengalaman minum jamu tradisional penggemuk, tumbuhan alami mengecilkan lengan, dancow di campur milo, minum susu penggemuk badan berapa kali agar cepat gemuk, kunyit asam sebagai detok brp kali sehari, apakah susu indomilk bisa membuat gemuk?, resep melatih otot sayap, cara menggemukkan badan dengan dancow, treadmill cepat kurus, cara membuat perut sispek dalam waktu 1 minggu, madu untuk menambah berat, cara mengecilkan lengan atas pada remaja di bulan puasa, yoga 20 menit berapa kalori yg di bakar, kunyit putih menambah berat badan, minum susu supaya sispek, jus pisang susu buat gemuk, penggemujan badan dengan pisang dan susu