resep smoothies untuk diet | artikel kesehatan dan nutrisi tubuh | tips resep masakan diet

Cara cantik alami

85.mj

Memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat nyata.  Saat berkaca dan kulit wajah tampak tak lagi halus dan kencang, rasa panik pun langsung menyergap. cara cantik alami Jangan panik, simak 5 cara natural untuk awet muda ini:

Bersihkan Wajah Maksimal

Kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Cuci bersih wajah  Anda dengan memperhatikan beberapa hal.  Pertama, basuh wajah dengan air hangat, gunakan sabun pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.

Bila Anda baru menggunakan make up, gunakan sikat wajah karena bulu halusnya dapat membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran dengan lebih baik. Pijatan halus dari bulu sikatnya membantu melancarkan peredaran darah pada wajah.

Bilas wajah dan keringkan dengan handuk bersih. Ganti handuk Anda secara berkala karena handuk yang terlalu lama digunakan rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Oleskan penyegar untuk memberi perawatan yang maksimal, lalu lanjutkan dengan perawatan harian seperti serum dan pelembap.

 

Mulai Sejak Dini

Jangan anggap remeh perawatan anti aging, mulailah dari usia 20-an. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Pilih produk anti aging yang ditujukan bagi usia 20-an.

cara cantik alami Kandungan yang terdapat di dalamnya  bertujuan untuk mencegah  timbulnya tanda-tanda penuaan dan  menjaga proses metabolisme sel kulit tetap stabil. Sebaiknya, Anda juga menjaga pola makan dan gaya hidup.

Banyak orang mengira, di usia muda bisa mengonsumsi makanan tanpa batasan. Padahal, apa yang kita konsumsi merefleksikan kondisi tubuh kita nanti. Batasi makanan berlemak dan kurangi gula dari sekarang untuk umur lebih panjang dan kulit yang lebih sehat.

 

Rutin berolah raga

Sempatkan berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu selama 30 sampai 60 menit. Selain baik bagi tubuh dan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.

Bila Anda tidak sempat, mulai dari gerakan-gerakan ringan dan unik yang tidak membuat Anda cepat bosan. Awali dengan bangun dari tempat tidur dan berjalan mengelilingi rumah selama 15 menit. Cara ini membuat tubuh Anda sudah melakukan olahraga ringan.

Lalu tingkatkan aktivitas dengan jogging ringan, atau tambahkan senam lantai yang ringan dan ringkas. Lama-kelamaan tubuh akan menagih aktivitas dan tubuh akan terasa berat jika Anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak.

 

Masker Alami

Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan cara cantik alami kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

 Cara cantik alami

Istirahat Yang Berkualitas

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda

 

Banyak wanita cantik di dunia, beberapa karena sudah cantik sejak lahir, cantik karena bedah estetika atau cantik karena olesan makeup. Banyak cara menuju cantik, jika Anda lebih suka cantik alami tanpa banyak olesan makeup, inilah beberapa rahasia yang harus Anda terapkan.

 

  1. Tidur Telentang

 

Bagaimana kebiasaan tidur Anda? Apakah suka tidur cara cantik alami telentang atau tengkurap? Perbedaan kebiasaan tidur satu wanita dengan wanita lain akan membuat perbedaan pada wajah mereka. Wanita yang sering tidur telentang memiliki wajah lebih halus, kerutan lebih sedikit dan lebih jarang mengalami masalah kulit seperti ruam merah atau wajah bengkak saat bangun tidur.

 

  1. Bentuk Alis Alami

 

Bentuk alis adalah salah satu kunci kecantikan wanita. Jika Anda ingin membentuk alis, jangan buat model yang terlalu berbeda dengan bentuk alis alami Anda. Buat sudut alis yang halus, jangan terlalu tajam karena akan terkesan galak. Pakai pensil alis warna hitam tipis-tipis jika alis Anda tipis. Jika alis sudah tebal, pilih pensil alis warna cokelat tua.

 

  1. Gunakan Sun Block

 

cara cantik alami Tidak suka pakai makeup bukan berarti cuek dengan perlindungan untuk kulit. Selalu gunakan sun block setiap hari! Selain membuat warna kulit lebih rata, pemakaian sun block akan melindungi kulit dari bahaya sinar UV A dan UV B.

 

  1. Hanya Pakai Kuas Makeup Atau Spons Bersih

 

Punya kuas makeup atau spons bedak? Pastikan Anda membersihkannya seminggu sekali atau dua minggu sekali. Kuas yang bersih adalah kunci memiliki kulit mulus bebas masalah kulit. Kuas yang kotor menyisakan minyak, debu dan sisa makeup. Jika sering Anda gunakan, tidak heran jika kulit tampak kusam, berjerawat dan mengalami ruam merah,

 

  1. Jangan Pencet Jerawat

 

Hindari kebiasaan memencet jerawat. Bila berjerawat, lakukan perawatan rutin seperti mencuci wajah 2 kali sehari, memberi krim atau gel obat jerawat, jangan memegang jerawat dan jangan memencetnya!

 Cara cantik alami

  1. Gunakan Foundation Ringan Atau BB Cream

 

Memakai foundation yang terlalu tebal akan membuat wajah cara cantik alami tampak seperti memakai topeng. Pilih foundation yang ringan atau BB cream untuk pemakaian sehari-hari.

 

  1. Banyak Makan Buah dan Sayur

 

cara cantik alami Merawat kecantikan dari dalam dapat dimulai dengan memperbanyak makan buah dan sayur setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam buah dan sayur akan membuat kulit Anda sehat dari dalam. Agar tidak bosan, variasikan buah dan sayur yang Anda konsumsi setiap hari.

 

  1. Senyum!

 

Untuk menjadi cantik dalam waktu super cepat, berikan senyum Anda! Wanita tampak lebih cantik jika tersenyum. Karena itulah, senyum sering dikatakan sebagai makeup cara cantik alami terbaik pemberian Tuhan. Jangan pelit senyum, oke!

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
pembayaran
pembayaran (widget)
layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan
Recent Search Terms
olahraga sebelum tidur utk mengecilakan paha dan betis, manfaat susu full cream dengan madu, cara menjadikan badan berotot ketika berpuasa, agar pinggul kebawah ramping, tips dancow penggemuk, susu ovaltine bikin gemuk, manfaat zumba cardio, cara mengecilkan pinggul dan paha, cara mengecilkan pinggul perempuan, cara membentot otot umur 17 th, mengecilkan pinggul dan bokong, Remaja sixpack, cara membesarkan otot umur 17 th, manfaat dancow full cream, cara membentuk otot perut yang cepat sehari berapa kali latihan, apakah oat choco bisa digunakan sebagai pengganti nasi, cara membuat badan sispek dan berisi, minum susu 2 gelas tiap hari bisa bikin berat badan naik, BAGAIMANA CARA MENGECILKAN PINGGUL HINGGA KE PAHA, Aturan minum kunir asem yang baik, manfaat susu milo, milo bisa bikin gemuk, cara membuat milkshake tanpa kalori dan lemak, cara gemuk dengan minum susu campur sprite, susu milo bikin gemuk, susu milo, Cara mengecilkan betes dibulan puasa, apakah minum milo menggemukkan, cara agar cepat gemuk pakai telur campur dancow, manfaat susu ovaltine, apakah milo bisa menambah berat badan, gerakan yoga mengecilkan perut untuk pemula khususnya lakilaki, minum kunyit asam berapa kali sehari, takaran minum jamu kunyit asam, cara tradisional mengecilkan perut dan paha, cara membuat badan kekar dan tinggi, susu nespray untuk gemuk, susu dancow full cream campur milo, susu campur madu bikin gemuk, berapa kali seminggu melatih otot perut, cara menggemukkan pipi di bulan puasa, gerakan olshraga yg baik dpt kcilkan pantat &psha pd saat puasa, olahraga yg membakar banyak lemak saat puasa, susu indomilk full cream bisa bikin gemuk, joging yang baik untuk membuat badan gemuk, berapa lama waktu untuk skipping, manfaat susu ovaltin, menambah massa otot perut, dosis kunyit putih untuk diabetes, roma sari gandum bikin gemuk??, zumba saat puasa, dancow gemuk berapa bulan, manfaat minum jamu kunyit asam sehari dua kali, Vidio no tubuli, membuat perut six pack dalam bulan puasa, cara membentuk otot dada biar bagus sa at puasa, tips cepat gemuk dengan susu di campur apa, Berapakalikah minum ramuan temulawak untuk menurunkan berat badan, tinggi badan kekar, cara mengecilkan paha dan bokong selama puasa, waktu olah raga yang baik bagi tubuh di bulan ramadhan bentuk otot lengan dan paha, cara mengecilkan paha dan punggung untuk perempuan, cara melangsingkan paha bahan alami, cara membuat tubuh berotot dalam 1 minggu, berapa lama otot perut bisa terbentuk, Milo naikkan berat badan, gambar cara cpat agar perut jadi sispack dan otot lengan dan menurunkan bb, ramuan mengecilkan lengan, cara mengecilkan lengan atas tanpa olahraga, cara mengkonsumsi madu untuk menambah berat badan
artikel terpopuler
lompat tali 200 kali berapakalori#spf=1, dance 30 menit membakar berapa kalori, harga susu milo penigi badan, butuh berapa bulan pembentukan otot dan badan ideal rata bagi yg kurus, apakah kunyit dapat menggemukan badan, Olahraga sederhana membuat badan tinggi dan sispeck, minum indomilk nikin tinggi, pengalaman mengecilkan paha dan betis, benarkah campuran susu dan pisang bisa menggemukan badan, berapalama mempergemuk wajah, berapa kali minum kunyit, susu bikin gemuk milo, apakah roti biskuit bikin gemuk, download senam mengecilkan perut dan meninggikan bada, cara ngecilun paha dengan tradisional, berapa menit sehari agar zumba langsing, berapa kali kah push up dalam sehari biar badan cepat sispeck, rentang waktu jump squat untuk mengecilkan paha dan betis, bubuk kunyit asam jawa gula jawa, manfaat roma sari gandum, cara mengecilkan paha menggunakan bahan tradisional, efek skipping dalam 1 bulan, kandungan wrp everyday, apakah kunyit telur madu dapat membuat tubuh menjadi kekar, Cara meningkatkan hormon adh, apa manfaat dancow bagi tubuh, cara mengecilkan paha dan betis disaat puasa, download video senam bakar lemak, apakah minum air putih saja bisa menguruskan lengan dan kaki?, cara membuat tbuh tnggi dan sispek/, kenapa sehabis minum jamu kunir asem terasa kenyang?, susu milo, gemuk dengan putih telur, paha bergelambir lemak, bagaimana cara cumi cumi mencerna makanan branly, kalori yang dibakar saat skiping, penyebab bokong dan paha besar serta cara mengatasi, gambar olahraga buat ngecilin pinggul yang lebar, dr aku harus joging /lari sprint utk nambah tinggi, waktu yang tepat untuk dance, cara mengecilkan paha yang bergelambir, program meninggikan badan di gym berapa lama, urine diproduksi berlebihan hal ini dapat menimbulkan, berapa kali skipping dalam sehari, cara memutihkan kulit tubuh dengan baking soda dan berapa kali dalam seminggu, membuat shothies yg tinggi lemak, susu campur madu bikin gemuk, apakah milo dapat menambah tinggi badan, cara menggemukan badan biar sispek, memutihkan kulit dan menggemmukkan badan, obat cepat sispek, apa susu indomil biasa bisa menambah/memperbesar bdan yg kurus, cara agar tubuh sispek dan tinggi, menggemukan badan madu dan telur, Obat tradisional memperkecil paha dan memperbentuk badan, supaga bdn sht, Cara membuat badan tinggi kekar, berapa lama bisa gemuk, Olahraga kecil dirumah supaya badan sispex, Di minum berapa kali sehari jamu kunyit asam dan sekali buat tahan berapa hari, susu kunyit pelangsing perut, brapa hari untuk bisa membentuk badan dengan susu elmen, tidur bikin kurus atau bikin gendut, manfaat susu m, milo peninggi badan, apakah susu enak atau indomilk bisa membuat badan lebih berisi, or mngecilkan pantat, lari siang hari bisa membuat kaki besar, manfaat susu milo untuk tubuh, aturan meminum kunyit asam sekali minum